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https://ourage.jp/column/otona_beauty/face-sagging/240074/

【輪郭たるみ】を解消する「ぐりぐり」&「舌だし」/ゴッドハンド早野實希子さん「マスクたるみ一掃マッサージ」②

マスクをはずして鏡を見ると、顔の輪郭がたるんでいる…。内外美容研究家の早野實希子さんが伝授する簡単マッサージでたるみを一掃しましょう!

 

マッサージの前に行うと、より効果がアップ! 事前準備ほぐしはコチラから

 

教えていただいたのは

早野實希子さん 内外美容研究家

早野實希子さん
Mikiko Hayano

内外美容研究家。東京薬科大学で学び、北里研究所東洋医学総合研究所で東洋医学と漢方を研究。その後ロンドンに留学、英国上級国家資格やIFPA認定アロマセラピスト資格などを取得。東洋と西洋を融合した内外美容を提唱するリヴォルヴァント主宰。ロンドンの五つ星ホテル「THE LANESBOROUGH Club & Spa」にてMIKIKO Hayano トリートメントも行う。ニューヨークでもスタート予定

 

フェイスライン~あごのラインがたるんできた…
「輪郭たるみ」を解消するには?

 

「顔の輪郭たるみは、口元の筋肉のこりが大きく関係しています。マスク生活では舌が動きにくく、口輪筋が衰えやすくなっています。舌を出さない・出す、笑顔で行う、の3つの動作で筋肉をほぐすのが効果的。あご下のだぶつきも取れます」

 

 

 

口を閉じて上を向き、口角下〜耳前までぐりぐりぐり

1 口を閉じて上を向き、口角下〜耳前までぐりぐりぐり

3本指の腹でぐりぐりぐりと(3回円を描く)圧をかけて刺激。これが基本。口を閉じて上を向き、口角下→頰→耳前と顔の左右各3カ所ずつ同時に刺激

 

舌を大きく出して上を向き、と同様にぐりぐりぐり

舌を大きく出して上を向き、1と同様にぐりぐりぐり

大きく舌を出して、と同様にぐりぐりぐりと、顔の左右同時に各3カ所ずつ刺激します。舌を出すことで、とは異なる筋肉をほぐすことができます

 

前を向き、にっこり笑顔のまま3本指でぐりぐりぐり

前を向き、にっこり笑顔のまま3本指でぐりぐりぐり

前を向いた状態でにっこり笑顔に。そのままと同様に、口角下→頰→耳前まで、顔の左右同時に各3カ所ずつ、3本指でぐりぐりぐりと刺激

 

 

撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/鈴木京子 モデル/山崎則子(読者) スタイリスト/日置 彩 取材・原文/山崎敦子

 

 

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