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https://ourage.jp/column/otona_beauty/face-sagging/240106/

【頰たるみ】の解消は、鼻脇から頰全体をほぐして引き上げる/ゴッドハンド早野實希子さん「マスクたるみ一掃マッサージ」④

ソーシャルディスタンス、コロナ禍のストレス、マスクで顔が隠れる生活でいつの間にか頰が下がり、ほうれい線も目立ってきていませんか? 内外美容研究家の早野實希子さんが伝授する簡単マッサージで、筋肉をほぐして頰のたるみを解消しましょう!

 

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教えていただいたのは

早野實希子さん 内外美容研究家

早野實希子さん
Mikiko Hayano

内外美容研究家。東京薬科大学で学び、北里研究所東洋医学総合研究所で東洋医学と漢方を研究。その後ロンドンに留学、英国上級国家資格やIFPA認定アロマセラピスト資格などを取得。東洋と西洋を融合した内外美容を提唱するリヴォルヴァント主宰。ロンドンの五つ星ホテル「THE LANESBOROUGH Club & Spa」にてMIKIKO Hayano トリートメントも行う。ニューヨークでもスタート予定

 

頰が下がり、ほうれい線も目立ってきた…
「頰たるみ」を解消するには?

 

「マスクの影響で鼻が大きくなった、鼻の下が間延びしたという人も増えています。これもほうれい線まわりの筋肉の衰えが問題。鼻や小鼻の脇、頰骨の下の筋肉をほぐすのが効果的です」

 

 

鼻ですーっと大きく息を吸ったあと、鼻の脇を3本指でぐりぐりぐり

鼻ですーっと大きく息を吸ったあと、鼻の脇を3本指でぐりぐりぐり

3本の指先を小鼻の脇に当て、口を閉じて鼻で大きく息を吸います。その後普通に呼吸をしながら、鼻脇をぐりぐりぐり。鼻の左右同時に各3カ所

 

頰骨下のラインに沿って、髪の生え際付近の耳前まで、3本指でぐりぐりぐり

頰骨下のラインに沿って、髪の生え際付近の耳前まで、3本指でぐりぐりぐり

頰骨の下に3本指を置き、鼻に近い側から髪の生え際付近まで、頰骨の下のラインに沿って3カ所をぐりぐりぐり。顔の左右を同時に行います

 

頰骨の下に3本指を当て、下から上に頰をグッと持ち上げる

頰骨の下に3本指を当て、下から上に頰をグッと持ち上げる

鼻に近い頰骨の下に3本指を置き、下から上にグッと持ち上げます。次に頰の中央、髪の生え際付近も同様に。顔の左右同時に3カ所ずつ行なって

 

こめかみを3本指で引き上げ、ほうれい線→耳へと3本指で流す

こめかみを3本指で引き上げ、ほうれい線→耳へと3本指で流す

3本指でこめかみを引き上げ、逆の手の3本指で、ほうれい線からグーッ→頰の中央からグーッ→耳近くからグーッと流します。顔の左右で同様に

 

 

撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/鈴木京子 モデル/山崎則子(読者) スタイリスト/日置 彩 取材・原文/山崎敦子

 

 

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