髪の悩み、だんだん増えてきていませんか？
ハリ、コシの変化、白髪、うねり、薄毛。。。
でもあきらめたくない！ もちろん、打つ手はあります。
最新スカルプヘアケア、ポイントをみていきましょう！！
衰え髪に今すべきこと１⇒食改善
健康な体あっての髪。肌もそうですが、髪も食べたもので作られます。
良質なたんぱく質、脂質、糖質のバランスをとるのは基本。
その上で、衰え髪強化には何をとればいいのでしょうか？
亜鉛⇒亜鉛が足りないと、毛周期の乱れが起こりやすくなり、抜け毛、白髪につながります。牡蠣やレバー、チーズなどに含まれます。女性に足りない人が多いです。
鉄⇒栄養と酸素を毛母細胞に届けるのはヘモグロビン。これを生成するのに必須なのが鉄。これも女性に不足しがち。含まれているのは、アサリ、納豆、レバーなど。
マンガン⇒髪の主成分ケラチンの合成をサポートする、成長因子にも関係するミネラル。しょうが、しそ、玉露、干しエビなどに多く含有します。
（イークリニック麻布院長 髙橋栄里先生 談）
衰え髪に今すべきこと２⇒最新育毛研究のパワーを取り入れる
最新の育毛科学から生まれた製品に注目するのもポイント。
上写真）左/肌や髪のエイジングの原因は、１．紫外線と大気汚染、２．加齢とされていたけれど、発見された第3の原因が、細胞の老化を促進させる菌。これにアプローチする美容液が登場。オージュア フォルテス ルミナスショット（美容室専売品）／ミルボン
右/毛根でなく、その土壌である皮膚の最深層に働きかけるという新しいアプローチ。サブリミック アデノバイタル スカルプ パワーショット（医薬部外品）／資生堂プロフェッショナル
衰え髪に今すべきこと３⇒おうち育毛は効果的なアイテム選びを！
育毛ポイントは、先のケア製品と、ドライヤー選び、そして実は重要なのが、シャワーヘッド。
ドライヤーも髪や肌にいいものが次々と発売されてきていますが、今回注目は、「塩素」。
髪にダメージを与える塩素をお湯からいかに除去するか、シャワーヘッドはとても重要なのです。
上写真）右/残留塩素をゼロにする重炭酸タブレットを本体にセットできるシャワーヘッド。重炭酸クリスタルイオンシャワー／ホットタブ重炭酸湯 左/ウルトラファインバブルが毛穴の汚れをしっかり吸着。頭皮のにおいもすっきり。脱塩素効果もある、トルネードスティック付き。fracoraミラブルプラス／協和
いかがでしたか？ いろんな新しいアイテムが登場していますよね！
でもまだまだ知りたい、最新の育毛科学の詳しい記事、おうちケアアイテム、ブラッシングでの育毛法、髪や地肌にいいカラー剤、ヘナやパラフェレニンジアミンフリーのサロンや、おうちヘアカラーのおすすめリストなど。
「髪が衰えてきた？！」と思ったときにすべきことの詳しい特集は、MyAge2020秋号に掲載されています。
撮影／玉置順子(t.cube ) ヘアメイク／広瀬あつこ モデル／水越日麻 スタイリスト／日置彩 取材・原文／伊熊奈美
MyAge 秋号の詳しい内容と試し読みはこちらでぜひチェックを！
MyAgeのご購入はお近くの書店にて。HAPPY PLUS STOREでもお買い求めいただけます。
最新号及びバックナンバーの在庫が書店にない場合は、こちらのネット書店でお求めください。
