楽しく痩せる！自転車LIFE

第7回　2015/09/20

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OurAge世代におすすめの厳選自転車②乗り心地が快適＆持ち運びもできる自転車etc.

自転車に乗りたいミーナですが、都心の交通量の中を走るのは、やっぱりコワイ気が・・・折りたたみ式自転車を買って、気持ち… 続きを読む >

第6回　2015/09/19

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OurAge世代におすすめの厳選自転車①女性に優しく乗りやすい自転車etc.

自転車ライフ復活を目指しているミーナです。まずは自転車を展示会に入れなくてはなりません。近頃は、スポーツタイプでカッ… 続きを読む >

第5回　2015/09/16

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自転車がOurAge世代にいい理由②自転車が体に与えるさまざまな好影響

自転車ライフを始めるにあたっての疑問を前回と今回でお聞きしています。ミーナが気になるのは、脚が太くなるのでは？という… 続きを読む >

第4回　2015/09/15

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自転車がOurAge世代にいい理由①体幹が鍛えられダイエット効果も！

痩身効果の高い全身運動で、膝への負担も少ない自転車。体重増加中のミーナに、ぴったりの運動すよね。元々自転車好きなので… 続きを読む >

第3回　2015/09/14

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こだわりの自転車LIFEのすすめ③折りたたみ式自転車で楽しく健康に／寺山イク子さん

また自転車に乗りたいと思っているミーナです。でも、混雑した東京の道路で走るのはちょっと怖いの・・・サイクリングロード… 続きを読む >

第2回　2015/09/08

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こだわりの自転車LIFEのすすめ②クロスバイクで体脂肪や基礎代謝も変化／鳴海美紀さん

前回からスタートの自転車特集を読んで、またむくむくと自転車愛が湧いてきたミーナです。気持ちがいいだけではなく、抜群の… 続きを読む >

第1回　2015/09/07

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こだわりの自転車LIFEのすすめ①山本雅道さん・益子直美さんご夫妻の自転車ライフ

子供〜学生時代は、自転車少女だったミーナです。ロードレーサーとまではいかないけれど、ドロップハンドルのスポーツタイプ… 続きを読む >

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