「むくみ」の記事一覧

足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」刺激でむくみ知らずの脚に！／美脚トレーナーのケア習慣

ベッドで脚のむくみを解消！「足首の曲げ伸ばし」＆「エア自転車こぎ」エクササイズ

足の指でキャップを飛ばしてむくみを解消！ リンパ流しエクササイズ

「ブヨブヨ頭皮」の一番の問題は側頭部のむくみ。指を滑らせてむくみを「流す」1分間マッサージ

股関節を回して脚のむくみを解消する！ リンパ流し「ながらエクササイズ」

知っていますか？足がむくむ5つの理由

よりよい睡眠のための「ブレインスリープ リカバリーウェア」。着て寝るだけで、脳と全身をフルリカバリー（回復）させます

美脚トレーナー久優子さんが脚のむくみケアで15kg減量した理由

むくみ改善にカリウムの多い食材を「ツナと干し桜エビのスープ」レシピ

鯛、あおさ、白菜の利尿効果でむくみ対策「鯛とあおさと白菜の和風鍋」レシピ

フライパンひとつできる「レンコンの唐揚げ」！風邪を予防してむくみもすっきり

ボウルひとつでOK！　むくみをとってお腹すっきり！　春のたけのこポテトサラダ

「座りっぱなし」による腰痛とむくみの改善に！／寝る前の“じっくり”セルフケア②

誰にでも起こる「むくみ」「めまいや立ちくらみ」に隠れた病気とは？／その「なんとなく不調」もしかして…!?⑤

50代になったら、手のこわばり、痛み、むくみ予防を始める理由とは？

むくみ改善には膝裏＆太ももストレッチ／家で不調を治すアロマストレッチ

更年期のせいとは限らない！動悸、むくみ、気力低下……甲状腺ホルモンの異常かも!?

50代のストレッチ⑭脚の疲労やむくみを防ぐ「下腿三頭筋」のストレッチ

OurAge世代の美容にきくツボ④足のむくみ

むくみがすっきりする足首回し／美賢人の「脚＆足」対策⑦

ミーナ

脚・足・爪のトラブルレスキュー！Q&A11～14／足指のトラブルや足のむくみの解消法

ミーナ

足のむくみがスッキリ～する方法

荻野こず恵

むくみを解消するツボ 「志室（シシツ）」と「水分（スイブン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

症状別ツボ押し●島田セレクト【手足のむくみ改善のツボ】

ミーナ