「チェックリスト」の記事一覧

あなたの体はにおっている？チェックリスト

あなたはもうアイフレイル（目の老化）が始まっている？10項目をチェック

「たるむ」「そげる」「まのびする」あなたの老け顔はどのタイプ？

あなたのイライラ＆うつはどちら？「気の滞り(気滞)」or「気の不足(気虚)」をチェック！

内臓脂肪をためやすい行動はどっち？ あなたの生活習慣をチェック！

あなたの骨盤底筋の衰えをチェック

更年期世代は糖質を取りすぎ！あなたの「糖質依存度」は？ 「糖質依存の症状」は？

なぜ大人になって発症？「成人食物アレルギー」が急増しています／大人の食物アレルギー（前）

あなたの「骨盤底筋」衰え度をチェック！／関口由紀医師が解説

内臓脂肪を自己測定！ 「あなたの内臓脂肪はどれぐらい？」自分でできる調べ方

あなたの肩の痛みは四十肩・五十肩？判断チェックリスト５／肩の不調Q＆A

【チェックテスト付き】40～50代もプレフレイルの危険アリ⁉今からやっておきたいフレイル予防

あなたの肋骨（リブ）は「美リブ」「固リブ」？ をテスト／森拓郎さん

あなたには、まだ認知症の症状がない？ チェックリスト

あなたの筋膜が健康かどうかをチェック！／痛みと筋膜のメカニズムを知る（後）

あなたは大丈夫？「足のトラブル」チェックリスト

【チェックリスト付き】コロナ禍での不安が疲れや体臭に⁉臭い解消には「ビフィズス菌」が欠かせない！

あなたの高血圧危険度をチェック！／更年期世代の「いつの間にか高血圧」②

【チェック付き】あなたの食事間違っていない？／その食物繊維では足りません！①

【チェックリスト付き】コロナ禍の負担は目にも!?「涙液トラブル」を防ごう

【チェックリスト付き】歯茎の衰えを自己診断／素敵女医最新治療とトピックス①

お腹がへこまない理由をチェックリストで分析＜kyo先生の骨盤底筋「家トレ」①＞／お腹ポッコリ解消編

【チェックリスト付き】40歳ころから低下！あなたの「のど年齢」は？

【チェックリスト付き】あなたの肺のお疲れ度は？

【チェック付き】自分の頭痛はどのタイプ？　正しい対処で快適な生活を！／「頭痛をあきらめない！」処方箋①