手足につけるだけで体調を整える便利グッズ
肩コリや腰痛、ボディのたるみ…大人の体の悩みは尽きません。そんな体の不調… 続きを読む >
撮られるときの姿勢と立ち位置に気をつければ、キレイに写ります
目指せ！ 写真写りのいい私
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姿勢が悪いと顔が下に引っ張られ、たるみのもとに。姿勢も改善を！
姿勢が悪いと… 続きを読む >
こんにちは、セミナー担当のギリコです。
今日は先日開催された「話題のメソッド〝ZEN呼吸法〟で更年期… 続きを読む >
短時間でも普段使われていない筋肉を動かすことが可能な「重心移動ストレッチ」。今回は太ももと脚・下腹・お尻のストレッチ… 続きを読む >
すでに贅肉がたっぷりついた部分を痩せさせるには、体が硬くてもできて、別のことをしながらでもできる「重心移動ストレッチ… 続きを読む >
今回は正しい重心のかけ方をご紹介します。特別なことをするわけではなく、いつもの姿勢をほんの少し変えるだけ。今すぐ実行… 続きを読む >
脚を組んで座ったり、バッグを利き手側でばかり持ったり、床にペタッと横座りしたり…。年齢を重ねるにつれ、こうした間違っ… 続きを読む >
姿勢のくずれに悩むライターWが、サロンやスタジオに潜入！
今回で「姿勢を直す！」シリーズ最終回になります！
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姿勢のくずれに悩むライターWが、サロンやスタジオに潜入！
今回は第３回をご紹介します。
Salon… 続きを読む >
姿勢のくずれに悩むライターWが、サロンやスタジオに潜入！
Salon&Studio
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効果抜群と大評判！
プロの手を借りて骨格を整える！ 美姿勢を作る、話題のサロン＆スタジオ
姿勢を手っ取… 続きを読む >
