「痛みを改善」の記事一覧
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続ければ改善が早い!「腰を前に倒すと痛む腰痛」に効果的な4つのエクササイズを専門医が解説
腰痛を改善するには、体を動かす、動かさない、どっちが正解?
40代~50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って? おもな症状、原因と対策まで専門医が解説!
40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って? 放っておくとなぜよくないの?
40代・50代の更年期の症状とは? 原因や治療法を知って、ゆらぎや不調、閉経を上手に乗り切ろう!【2023年更年期人気記事BEST10】
楽しみながら骨盤底筋を鍛えたり、フェムケアで萎縮や性交痛を改善したり・・・でも、どうしたらいいの?にお応えできる人気記事BEST10をご紹介!【2023年フェムケア人気記事ランキング】
手指の痛み、腫れ、変形は自分で緩和できる! ローラーや温め、セルフマッサージ【富永喜代先生が伝授】
手指や関節の痛みケアは? 負担を軽くする「家事の工夫」と「100均の便利アイテム」【富永喜代先生が伝授】
手指の痛みや変形の「予防&症状改善」大作戦! スマホ指にならない持ち方って?【富永喜代先生が伝授】
帯状疱疹の痛みで睡眠が邪魔された夜
ヨシダヨウコ手指の痛みに効果あり「10秒神経マッサージ」は簡単にできます!/富永喜代先生が考案
40代から増える「足首の捻挫」を甘くみないで!
40代・50代以降の手指や関節の痛み、変形は初期症状を見逃さないで! 症状はいつの間にか進行してしまいます
30代~50代に急増中の「腱鞘炎」。その理由と治療法は?
手指や関節の痛み、しびれ、腫れ等は放置しないで! 受診すべきかどうか、まずはセルフチェックを
梨状筋症候群による「坐骨神経痛」が急増中!原因の診断と痛みを取る治療、そしてセルフケアを専門医が解説
首の「寝違え」の治し方は、周囲の筋肉を緩めることから!
【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!
痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?
女性に多発する「変形性股関節症」は外転筋が肝心
「腰痛」を繰り返さないためにするべきこととは?
「四十肩・五十肩」の悪化を防ぐ対処法。セルフケアは段階に合わせて正しく!
そこだけもんでも解決しない「首こりと肩こり」の治し方! 専門医が解消法を伝授
歩き方、スマホ操作時の姿勢、立ち上がり方・・・何気ない体の使い方が痛みを起こす!
肩こり・首こりに抜群に効果的な筋膜リリース法を伝授! ポイントは広範囲にじっくり【OurAge動画チャンネル】