「痛みを改善」の記事一覧
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あなたの肩の痛みは四十肩・五十肩?判断チェックリスト5/肩の不調Q&A
四十肩・五十肩って繰り返すの?/肩の不調Q&A
四十肩と五十肩の違いって?/肩の不調Q&A
40代、50代の肩の痛みって? 40代から多い肩の病気をイラスト解説①
足の裏と腸腰筋をボールでほぐす筋膜リリース<膝・股関節の痛みを改善③>【動画あり】
ボールでふくらはぎをほぐす筋膜リリース<膝・股関節の痛みを改善②>【動画あり】
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
仙腸関節を連結ボールでほぐす筋膜リリース<腰痛を改善②>【動画あり】
筋膜リリースで効果が出やすい腰痛。まずはふくらはぎから<腰痛を改善①>【動画あり】
連結ボールで肩甲骨まわりをほぐす筋膜リリース<背中の痛みを改善④>【動画あり】
肋骨の脇をフォームローラーでほぐす筋膜リリース<背中の痛みを改善③>【動画あり】
背中の痛みをローラーで解消!<背中の痛みを筋膜リリースで改善②>【動画あり】
背中の痛みを取るには、まず首肩や横隔膜から筋膜リリース<背中の痛みを改善①>【動画あり】
ボール1個で小胸筋をほぐす<四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善③>【動画あり】
フォームローラーで脇から肩甲骨をほぐす<四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善②>【動画あり】
手で肩関節のまわりをつまんでほぐす<四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善①>【動画あり】
手で鎖骨を押さえながら首をストレッチ<肩こり・首こりを筋膜リリースで改善③>【動画あり】
肩甲骨から背中をフォームローラーでほぐす<肩こり・首こりを筋膜リリースで改善②>【動画あり】
【動画あり】肩こり・首こりを解消するフォームローラーの使い方
筋膜リリースとマッサージ、何が違うの? 初心者Q&A
筋膜リリース、痛くても続けていいの? 初心者Q&A
フォームローラーやボールで筋膜リリースできる仕組みとは?
AYUMIさん「筋膜リリースで、整体に行きたい気持ちが湧かなくなりました」
【鍼灸師直伝】背中の痛みを改善するツボは肩甲骨の「天宗」!押し方を図で解説