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「首」の記事一覧
「首」タグの付いている記事 9 件

エクササイズ・ストレッチ
手で鎖骨を押さえながら首をストレッチ<肩こり・首こりを筋膜リリースで改善③>【動画あり】
2022.01.08

エクササイズ・ストレッチ
肩甲骨から背中をフォームローラーでほぐす<肩こり・首こりを筋膜リリースで改善②>【動画あり】
2022.01.07

エクササイズ・ストレッチ
【動画あり】肩こり・首こりを解消するフォームローラーの使い方
2022.01.05

エクササイズ・ストレッチ
「座りっぱなし」による首・肩不調の改善に!/寝る前の“じっくり”セルフケア①
2021.03.09

エクササイズ・ストレッチ
あさこ
30秒ストレッチで首、肩、腰の痛みが取れる! 人気整体師が教えます

2021.03.03

ツボ
首筋のたるみをなくすツボ「人迎(ジンゲイ)」「廉泉(レンセン)」など /深町公美子さんの「毎日のツボ」
2015.09.26

ツボ
とれにくい首のこりを軽くするツボ「頸頂点(ケイチョウテン)」/深町公美子さんの「毎日のツボ」
2015.07.03

エクササイズ・ストレッチ
荻野こず恵
”ストレートネック”ってどうすればいいの?

2015.01.14

からだ元気もっと
ギリコ
“40歳は首の曲がり角”、枕を見直す適齢期だった!?

2014.06.05