「肩こり」の記事一覧

【肩こり／首こり】肩や首には触らない！　みぞおちほぐし＆あごほぐしでコリが解消！　呼吸で更年期の悩みを改善　

東南アジア発祥の伝統医療「ハーブボール」を凝りの緩和やリラックスに

中込久理

首や肩のこり、疲れをためないための血行促進ストレッチ3選

ボール1個で小胸筋をほぐす＜四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善③＞【動画あり】

フォームローラーで脇から肩甲骨をほぐす＜四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善②＞【動画あり】

手で肩関節のまわりをつまんでほぐす＜四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善①＞【動画あり】

手で鎖骨を押さえながら首をストレッチ＜肩こり・首こりを筋膜リリースで改善③＞【動画あり】

肩甲骨から背中をフォームローラーでほぐす＜肩こり・首こりを筋膜リリースで改善②＞【動画あり】

【動画あり】肩こり・首こりを解消するフォームローラーの使い方

胃のムカムカ、不快感に効くツボ – 内関（ないかん）

ミーナ

話題の「デンキバリブラシ」をリフトアップと肩こり・頭痛解消目的で利用／素敵女医が愛用する美容家電⑦

「首と肩」のひどいこり＆痛みの原因は、胸と脇の緊張のせいって知ってた？／30秒ストレッチ②

五十肩に効く！整体師・迫田和也さんの、痛みを解決するストレッチ／30秒ストレッチ①

「座りっぱなし」による首・肩不調の改善に！／寝る前の“じっくり”セルフケア①

30秒ストレッチで首、肩、腰の痛みが取れる！ 人気整体師が教えます

あさこ

肩こりや慢性疲労もタンパク質で改善／もっと効くタンパク質③

肩こりをほぐし、頭痛にも効くマッサージ 「手もみ」ケアとは？

あきらめがちな「ひどい肩こり」…実は、隠れた病気の可能性も！／その「なんとなく不調」もしかして…!?①

オーガニック植物の力で、ひどい首肩コリをストップ！

YUKIRIN

肩こりには座ったままストレッチ／家で不調を治すアロマストレッチ

噛み合わせの状態を自己チェック！悪化が歯周病や虫歯、歯の劣化の原因に

慢性的な痛みがある患部には、モヤモヤ血管が

手足につけるだけ！　姿勢改善や肩こり、腰痛が改善される便利グッズ

50代のストレッチ⑦肩コリ、五十肩、猫背の予防・改善に「肩関節」のストレッチ

50代のストレッチ①関節や筋肉が硬くなると老化が早く進む!?