recommended
books
大人のきれいは、「今」の自分を知ることから始まる
憧れの10人の女性に聞く
その素敵な理由とは？
『おしゃれと人生。』
小川奈緒 著／筑摩書房
1,600円
それまで似合っていた服がある日突然似合わなくなり、何を着ていいのかさえわからない。ファッション編集者として活躍してきた著者も40代で直面した迷いに、一条の光を与えてくれたのは、平松洋子さん、吉谷桂子さんなど尊敬する10人の先輩たちの言葉。流行を追うのとは違うおしゃれは生き方とも密接にリンク、どういう服を選べばいいのか、きっとヒントが見つかります。
アンチエイジング医療の
スペシャリストが解説！
ハーバード＆パリ大学 根来教授の特別授業
『「毛細血管」は増やすが勝ち！』
根来秀行 著／集英社
1,250円
健康寿命を長く保つ鍵として今、注目を集めている毛細血管。全身の血管の99％を占め、酸素や栄養素を細胞へ届ける毛細血管は、加齢とともに減少、老化を引き起こしますが、近年、毛細血管を増やせることがわかってきました。本誌でお馴染みの著者が、授業形式でその働きから毛細血管を増やす生活習慣までレクチャー。誰でも実践できる日々の心がけは、先に読んだもの勝ち！
リアル美人でなくても
雰囲気美人になれる法
『赤い口紅があればいい』
野宮真貴 著／幻冬舎
1,300円
ピチカート・ファイヴ３代目ヴォーカリストとして活躍、MyAge世代のファッション・アイコンでもある著者は「生まれつきの美人ではなかったので雰囲気美人を目指してきた」そう。その極意は一歩踏み出す勇気を持つことで、赤い口紅はその象徴。時にユーモラスに語られる長年培ってきた美のノウハウの数々。それらが56歳の今も21歳の時と同じ体重という事実に結実しています。
撮影／橋口恵佑 取材・原文／佐野美穗
