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books
大人のきれいは、「今」の自分を知ることから始まる
人生の先輩が贈る
なりたい自分になる方法
“ずっとキレイな人”だけが知っている
『45歳から変えていく50のこと』
小林照子 著／三笠書房
1,300円
著者は日本美容界のパイオニアで82歳の今も現役のメイクアップアーティスト。何万人もの女性をメイクした実績から、45歳からの５年間の過ごし方で、その後の人生は大きく変わると言います。著者も40代で念願のメイクスクール開設に向けて大きく舵を切ったのだそう。日本女性の平均寿命が90歳近い今、45歳は人生を考える絶好の機会と、著者の言葉に勇気をもらえる一冊。
日本女性の７割は、
髪で損をしている？
『女の運命は髪で変わる』
佐藤友美 著／サンマーク出版
1,300円
16年前日本初のヘアライターになって以来、ビューティ各誌で４万人のヘアスタイルの撮影ディレクションを行ってきた著者は、人生を好転させるのは「似合う髪型」ではなく「なりたい髪型」と言います。女性の印象は顔と髪が同じウエイトを占めるというポリシーのもと、長年の経験で得たノウハウは美容師たちからも絶大な信頼を獲得。誰でもできる美髪術は役に立つこと請け合い。
ノーベル賞学者が語る
抗加齢への王道プログラム
『テロメア・エフェクト』
エリザベス・ブラックバーン、エリッサ・エペル 著
森内 薫 訳／NHK出版 2,300円
染色体の先端で細胞分裂回数の鍵を握るテロメア。テロメアが短くなると、老化を早めると言われています。二人の女性科学者が、膨大で複雑な科学データをパズルのピースをつなぐように丹念に研究を積み重ね、それまでの常識を打ち破り、テロメアは再生するという事実を発見。日常生活の中でテロメアを増やす方法をわかりやすく示す本書は、健康長寿を願うすべての人への贈り物。
撮影／橋口恵佑 取材・原文／佐野美穗
