「あさこ」の記事一覧

更年期の不調に「HRT（ホルモン補充療法）」やってみた！　驚きがいっぱいの実録ルポ

閉経後の女性は全員が骨粗しょう症予備軍!?　死ぬまで歩ける「骨」になる方法とは…

これって更年期？それとも甲状腺の病気？ 40~50代に多い「不調」の正体、見極めて！

こんな時代だから、黒田知永子さんと改めて考えました。今、私たちに心地いい服って？

大量の汗もニオイもスッキリとれるのはどれ!? 超私的「汗ふきシート」選手権

わずか69ｇ、だけど頼りになる防災グッズ。私が「カード型ラジオ」を肌身離さず持ち歩いている理由

「え～!?」「がっかり…」なときに効きます。所ジョージさんの名言は人生を救うライフハック！

長年の夢がついに…！「ぬか漬け」実験室、始めました

ウォーキングが楽しくなる！ご近所「花散歩」

私はコレで腰痛治りました（古いか…笑！）

免疫アップに効く！”コロナごもり”の今こそMyAgeを読んでほしい５つの理由

「364日遅め夕食+晩酌」の私…。健康維持のカギは“毎朝スープ”！

えっ!?と驚くことばかり。「閉経」って本当はこうだったんだ！

その「腸活」、実は間違ってるかも!?　肥満も認知症も予防する“腸内フローラ”の知っておくべき最新情報とは？

「女っぽさ」と「女らしさ」は別物！　黒田知永子さんと考える、“ほどよい”フェミニンとは？

これ、なかなかないヤツです！ヘルシー“なのに”おいしい、松浦弥太郎さんのグラノーラ

わが家が15年間、風邪をひかない秘訣…それは○○のハチミツ漬け！

哀しみの「もったり二重あご」が、2カ月でちょっとスッキリした件

母が認知症になってもうすぐ19年になります

リカバリーウエア「ベネクス」で本当に私が“リカバリー”した件

懐かしいのに最旬。知永子流着こなしで、今年の“茶系”は脱・おばさん！

「ほうれい線」に「二重あご」。その横顔、10年前とは違っています！　

100歳で“ぴんコロ”大往生した伯母の話

最高です！週末の「汗だらだら散歩」