ふみっちー

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ふみっちー

ネコを愛するネコっ毛の54歳。ドンピシャOurAge世代なので、美と健康の情報は大好物です！

最近投稿した記事

2018/11/26

からだ元気 >
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便秘を甘く見ていると、困ったことになるかも…

実を言うとふみっちー、便秘にはあまりなったことがないのです。便秘の方の話を聞いていると「本当にツラそう…」とは思うのです… 続きを読む >

2018/11/05

からだ元気 >
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呼吸の「し過ぎ」が体調不良につながる！？

呼吸法って世の中にたくさんありますよね…でもこんなこと言われたことありますか？     現代人は呼吸の… 続きを読む >

2018/10/19

更年期の知恵 >
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「メノポーズ週間」に、更年期についてよく知っておきましょう

メノポーズ…この意味わかりますか？ 英語で「閉経」を意味します。閉経の前後5年間を「更年期」と呼びます。まさに私た… 続きを読む >

2018/07/21

からだ元気 >
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あの「風間三姉妹」、大西結花さんがダイエットに挑戦！

風間三姉妹…覚えてますよね、TVドラマ「スケバン刑事」！ 斉藤由貴さんや南野陽子さんなども輩出した人気シリーズ、そ… 続きを読む >

2018/07/04

毎日YOJO >
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女は夏に冷える。そして冷えがもたらす「本当に」恐ろしいものとは…

みなさーん、こんにちはー。ふみっちーです。 いよいよ夏本番。気分も開放的になってきましたね♪ しかし、この時… 続きを読む >

2018/03/02

更年期の知恵 >
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「閉経」はオンナ人生の終わりか、新たなステージの幕開けか？

みなさーん、お元気ですか？3月に入り、春の気配がどんどん濃くなってきましたね♪　ウキウキなふみっちーです。   … 続きを読む >

2017/11/04

からだ元気 >
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骨盤底筋の若さと強さに、自信はありますか!?

MyAge　2017　秋冬号、もうご覧いただけましたか？ 今号も捨てページなし！の充実ぶり、どの企画も情報盛りだく… 続きを読む >

2017/10/27

今日のとっておき >
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バレエと文楽は似ている!?　草刈民代さんが日本の古典芸能の真髄に迫る

恥ずかしながら、告白します！ ふみっちーは今、“50の手習い”で、バレエを習っているんです。     … 続きを読む >

2017/09/06

からだ元気 >
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引き締まった体をつくる１日わずか５分のプチトレーニング！

ボディワークプロデューサー kyo先生によるレッスン！   骨盤底筋コントロールを基本に、さらにメンバーのた… 続きを読む >

2017/07/12

からだ元気 >
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毎日できる基本の骨盤底筋トレーニング

ボディワークプロデューサー Kyo先生によるレッスン！   いよいよ「骨盤底筋コントロールレッスン」、実践編… 続きを読む >

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