「根来秀行」の記事一覧
根来秀行
1967年、東京都生まれ。医師、医学博士。この連載から生まれた『ハーバード＆ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン』、『ハーバード＆パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち！』（いずれも集英社）が好評発売中。ハーバード大学医学部客員教授（Harvard PKD Center Collaborator, Visiting Professor）、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、世界の最先端で臨床・研究・医学教育にあたる。
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最近投稿した記事
質のよい眠りには、スマホは夜9時まで！寝坊の限度は朝9時まで！／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座⑤」
寝る直前のシャワーや歯磨きはNG！副交感神経を妨げます／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座④」
「睡眠時の口呼吸」が眠りの質を下げる理由と改善ポイントは／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座③」
睡眠中も交感神経が優位な人は免疫力が低下して風邪をひきやすい!?／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座②」
睡眠中の副交感神経を高めれば、ぐっすり眠れて免疫力も高まります／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座①」
マインドフルネスのリズム呼吸で睡眠の質を高める／根来秀行教授「免疫を強化する４つの呼吸メソッド＜4＞」
湯上がりリンパ呼吸法で老廃物を一掃／根来秀行教授「免疫を強化する４つの呼吸メソッド＜3＞」
1分間の腹式呼吸で毛細血管を緩めれば自律神経は整う／根来秀行教授「免疫を強化する4つの呼吸メソッド＜2＞」
免疫細胞を全身に届けるためには有酸素運動が効果的／根来秀行教授「免疫を強化する4つの呼吸メソッド＜1＞」
コロナ禍でこそ追求したい「根来式アナログライフ」／根来秀行教授「コロナに負けない免疫の鍛え方＜3＞」
根来秀行教授が「コロナ治療薬のメカニズム」を解明。論文が英医学誌に掲載
免疫機能が低下する生活習慣のチェックリスト／根来秀行教授「コロナに負けない免疫の鍛え方＜2＞」
抗体に依存しなくても免疫力アップは可能です／根来秀行教授「コロナに負けない免疫の鍛え方＜1＞」
「毛細血管」の健康度が、コロナ感染や重症化を左右します／根来秀行教授が解説する「コロナの最新⑤」
抗原検査キットで偽陰性が続出している⁉／根来秀行教授が解説する「コロナの最新④」
抗体ばかり注目されるワクチン。実はT細胞の活性化が重要!?／根来秀行教授が解説する「コロナの最新③」
「空気感染」を想定した行動が第6波を抑える鍵／根来秀行教授が解説する「コロナの最新②」
経路不明のコロナ感染は「空気感染」!?／根来秀行教授が解説する「コロナの最新①」
ワクチンのメリット、デメリットどう考えたらいい?／根来秀行教授が「新型コロナワクチン」を解説②
いまだに勘違いが多い「ワクチン有効率」の意味／根来秀行教授が「新型コロナワクチン」を解説①
コロナうつの患者さんは睡眠に問題あり。対策は？／根来秀行教授が「うつと睡眠」を解説④
大リーガーがメンタル強化に使う「5･5･5呼吸法」／根来秀行教授が「うつと睡眠」を解説③
睡眠指導をしたら東大生の休学が減った！／根来秀行教授が「うつと睡眠」を解説②
病気の回復が遅い人は十分な睡眠がとれていない／根来秀行教授が「うつと睡眠」を解説①
免疫を上げるためには、どのような食事がいいの？／根来教授の特別講座⑨
