大和撫子の太ももは硬くてカチカチ！ 運動どころじゃない！ KAORU：女性は40歳過ぎたら女性ホルモンが減少していって、更年期によるさまざまな影響が出てきますけど、そのひとつが筋肉量の低下ですよね。 &nb … 続きを読む 筋肉が減っていくのをくい止め、使える筋肉を増やすには？ その秘策をプロ二人が語る！