素敵女医が実践する「筋活・骨活」対策とは？②杉野宏子さん＆稲葉貴子さん

今回も素敵女医の皆さんが実践している筋活・骨活対策をご紹介。女性ホルモンのエビスタ、リカバリーウェアなど、気になるものが登場します。ぜひ参考にして！エビスタで関節の痛みが減り、動きやすく！ […]

体と肌の駆け込みレスキュー⑦頼れる駆け込みプレイス＜形成外科、美容外科・杉野宏子さん＞

素敵女医たちは、体が悲鳴を上げたとき、どんなプレイスに頼るのでしょう。形成外科・美容外科の杉野宏子先生は鍼治療と骨格矯正、２つの駆け込みプレイスを紹介してくれました。鍼灸と骨格調整術でコリ […]

爽やかな泡、ほんのりした甘みで飲みやすいと好評の、松竹梅白壁蔵「澪」スパークリング清酒。アルコール分5%だから、お酒に強くない女性にも人気です。ひとりで、友人と、夫婦で、親子で……いろいろなシーンで楽しめます。 Our […]

形成外科・美容外科・美容皮膚科を専門とする美のエキスパート、杉野宏子さんがおすすめするのはホットスムージー。特に朝飲むのが効果的なのだとか。先生オリジナルの5つのレシピ、さっそく試してみてはいかが？ […]

すらり長身でかっこいいけど、お会いするとなぜかほっとしてしまう、物腰の柔らかさをお持ちの杉野先生。「病気を治すのが病院の医師の役割だったりするけど、予防医学として、食べ物や内臓のことも伝えていきたい」とクリニック外でもい […]

今朝は豆乳とバナナと粉末タイプの青汁をミキサーにかけて飲んできたギリコです。 ”私ったらカラダにいいことしてるわん♪”な気分で会社に来ましたが…… 杉野宏子さんが実践なさっていることを読んで「 […]

女医的日焼け防止のマル秘テク Q.ビタミンＣ以外は何が必要？ A.破壊されるコラーゲンとエラスチンをサプリで摂取杉野先生：抗酸化作用の高い食べ物や、ビタミンB・C・Dの摂取を心 […]