OurAge

全力応援! 40〜50代の美とからだ

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全力応援! 40〜50代の美とからだ

美と健康の賢者たちが毎日行う養生とは?

気軽に楽しく続けたい「養生=YOJO」。自分のための小さな約束「YOJO」について、健康リテラシーの高い女性たちにインタビュー。

吉川千明さんの毎日YOJO① 50歳からの生活習慣美容 
吉川千明さんの毎日YOJO① 50歳からの生活習慣美容 

トップバッターは吉川千明さん。健康への意識がずば抜けて高く、また30代からプレ更年期に悩まされてきた彼女ならではの健康法はきっと役に立つはず!

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吉川千明さんの毎日YOJO② ハーブティーで体調を整える
吉川千明さんの毎日YOJO② ハーブティーで体調を整える

オーガニックスペシャリストの吉川千明さんが「楽しく取り入れられておすすめ」と言う、ハーブティ。「病気ではないので薬を飲むほどでないときは、ハーブで体調を整えて」

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吉川千明さんの毎日YOJO③ ピラティスで、自分の体と向き合う 
吉川千明さんの毎日YOJO③ ピラティスで、自分の体と向き合う 

「体を動かさないと、本当に老化が進むのを実感します」と吉川さん。彼女が取り入れているのはピラティス。「体幹や背骨の位置をイメージし、意識することができます」

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小林ひろ美さんの毎日YOJO① 100点を目指さず60点の“ちりつも美容”を
小林ひろ美さんの毎日YOJO① 100点を目指さず60点の“ちりつも美容”を

まるで赤ちゃんのよう!ぷるぷる、つるんとした美肌の持ち主、美容家の小林ひろ美さん。彼女の毎日YOJOは隙間時間にケアをする「ちりつも美容」にアリ!?

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藤原美智子さんの毎日YOJO①朝型生活で心と体の変化を実感
藤原美智子さんの毎日YOJO①朝型生活で心と体の変化を実感

ヘア&メイクアップアーティストのカリスマ的存在、藤原美智子さん。40代前半までの夜型生活から、現在は早起きを心がけて生活を切り替えたそう。その理由は?

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山本浩未さんの毎日YOJO①体の循環をよくしてコンディションキープ!
山本浩未さんの毎日YOJO①体の循環をよくしてコンディションキープ!

会う人すべてがファンになってしまうヘア&メイクアップアーティストの山本浩未さん。体や肌は「手をかけてあげると、ちゃんと結果が出る」と語る、彼女のYOJOは…

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野毛まゆりさんの毎日YOJO①簡単に楽しく続ける美容道
野毛まゆりさんの毎日YOJO①簡単に楽しく続ける美容道

「化粧品の説明書は理解しなくてもいい」と言い切る、美容愛好家の野毛まゆりさん。彼女のYOJO法は、難しいロジック不要。楽しさにあふれた方法を教えてくれました。

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中島史恵さんの毎日YOJO①
中島史恵さんの毎日YOJO①

元シェイプUPガールズ中島史恵さん。現在は女性の美と健康をプロデュースする「avity代官山」で、経営とともにインストラクターを。エクササイズを中心としたYOJO法をうかがいました。

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ボディワークプロデューサーkyoさんの毎日YOJO①骨盤を動かすことで不調のもとを改善させるメソッド
ボディワークプロデューサーkyoさんの毎日YOJO①骨盤を動かすことで不調のもとを改善させるメソッド

独自のメソッド“ビューティ・ペルヴィス”(ペルヴィスは骨盤の意味)を開発、ダイエット倶楽部での指導でもお馴染みのkyoさん。彼女が実践する4つのYOJO法とは?

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伊藤ライムさんの毎日YOJO①緩いスタンスで続けてきた岩盤ヨガ
伊藤ライムさんの毎日YOJO①緩いスタンスで続けてきた岩盤ヨガ

最近、CMでも変わらぬ美貌を披露している伊藤ライムさん。YOJOは「野菜中心の食生活と運動、そしてワクワクできる目標に向かった行動力を持つこと」といたってシンプルです。

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岸紅子さんの毎日YOJO①薬に頼らず、自然治癒力を高める生活を実践
岸紅子さんの毎日YOJO①薬に頼らず、自然治癒力を高める生活を実践

ホリスティック美容家の岸紅子さん。過去には忙しさのあまり、ストレス性のぜんそくを発症。薬を使いながら仕事を続けた結果、体を壊した経験も。そんな経験から生まれたYOJO法とは?

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