MyAge 2023 冬号の目次を見る

冬号の表紙は、MyAge初登場の中谷美紀さん。糖質制限をはじめたら劇的に体調が良くなったという話や、医師なみの知識で「なぜこれが必要なのか」という理由も含めて詳しく教えてくれた、サプリメントやオイルやプロテインについての話は必読です！

巻頭大特集は 「更年期を乗り越える100問100答」

私は今、更年期なの？　婦人科に行くべき症状って？　WebマガジンOurAgeのアンケートに寄せられた2249人もの読者の声をもとに、更年期に対する疑問・悩み・思い込みをすべて解決する100問100答！　「更年期の基礎知識」「さまざまな症状と対策」「フェムゾーントラブル」「婦人科での治療」「40代以降の病気のリスク」「ポスト更年期」という6つのパートに分けて、丁寧に解説します。

最も多かったメンタルの悩みや、ホットフラッシュ、不眠などの対策から、HRT（ホルモン補充療法）や漢方治療のメリット・デメリットなど役に立つ情報満載の46ページ。監修医師4人の「更年期ストーリー」も、ぜひ参考にしてください。

また、16ページの保存版「目元をケアして若さ復活！」では、シワやたるみなど「老け見え原因渋滞エリア」である目元を徹底研究。綿棒を使った的確なツボ押しや、進化し続けているアイケアコスメ、老け感払拭アイメイク、気になる眼瞼下垂とその治療法など、立体的にお届けします。

さらに「体幹力をつけてもう疲れない、太らない」、噂のバレエ王子・竹田純さんの「パーツ引き締め『床バレエ』」など、毎日の習慣にしたい簡単エクササイズもご紹介。

そのほか、

●メンタル不調は食べて治す　

●脳細胞を元気にする方法　

●40代、50代限定ヘアカタログ　

●加齢に負けない「本気の髪育」　

●素敵女医の美容医療＆ケア ヒストリー　

●断捨離成功15の秘訣　

●離島リトリートで心身ともに癒される

など、必ず役に立つヘルスケア＆ビューティ記事が盛りだくさん。

MyAgeは「40代からの美とからだ」を全力で応援します！

試し読みはこちら！

MyAge冬号の詳しい内容は下記の目次をご覧ください。

上手につき合うためのガイドライン

知ってる？　食品添加物の今

噂のバレエ王子 竹田純さんと楽しくレッスン

しなやかにパーツ引き締め「床バレエ」

超多忙な経営トップの健康法が知りたい！

社長、体のために何してますか？

S – J o y 素敵女医シリーズ　Vol.30
素敵女医の「私の美容医療＆ケア ヒストリー」

気持ちが上がる！ 贈り物にも！

おしゃれでおいしい幸せスイーツ

奄美大島、沖縄、五島列島、隠岐諸島、淡路島…

離島リトリートで心身ともに癒される！

根来秀行さん×松長潤慶さん
密教の瞑想を医学する！

増田美加さんの 更年期女性の医療知識
アップデート講座　第14回
「帯状疱疹」ワクチン接種をどう考える？

試し読みはこちら！