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SPECIAL INTERVIEW

吉瀬美智子さん
20㎏減量したり、更年期に備えたり。あれこれいろいろ、やってきました！

巻 頭 特 集

未来に備えて大事に育てる！
更年期世代の骨活・腸活

【骨活編】

PART1
本当にあった!! こんなことで骨折

PART2
40代以降はなぜ骨折しやすくなる？

PART3
骨折しない体をつくるエクササイズ

PART4
怖い骨粗しょう症、でも治せる時代に！

PART5
食事でできる「骨貯金」

【腸活編】

PART1
データが語る 脳よりすごい腸内細菌

PART2
あなたの腸はちゃんと動いてる？

PART3
知って納得、おいしく食べる！ 簡単おしゃれな美腸レシピ

H E A L T H

長寿はどこまで可能か？
寿命と老化のホントのところ

たった３ポーズで体が変わる！
人気ヨガクリエイターayaさん直伝　背中に効かせて全身痩せ

S-Joy 素敵女医シリーズ Vol.29
素敵女医の体重コントロール

あきらめないで、自分に合った眠り方
睡眠の質は上げられる！

日本人女性のがん死亡数１位
どれだけ知ってる？ 大腸がん

美容も医療も新たなフェーズへ…
ここまできた！ 夢の幹細胞治療

今こそオープンに語ろう！
私の閉経ストーリー

体が潤う、不調がなくなる
腟メンテナンスとセルフプレジャー

素足になっても恥ずかしくない
ガサガサかかと＆むっくり足首からの脱却

B E A U T Y

40代、50代、今の自分がいちばん好き
カラーもカットも自由で快適!　35人のヘアスナップ

手だけでたるみが消せる
「筋膜リフト美顔」

３つの悩み別・最適メイクアイテムで
描きグセを変えたら、老け眉があかぬけた！

R E G U L A R

ハーバード大学 Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト 第24回
慢性炎症が万病のもとだった！

BEAUTY Close-up
一年中マストで使いたい美白＆ブライトニングコスメ

ちょっと気になる病気 教えてDr.！
Vol.20／ヘバーデン結節＋ブシャール結節

BOOKS Interview
酒井順子さん ほか