“ツボ”最新記事
![【バナナ腰チェック】ひとつでも当てはまれば、あなたもバナナ腰(反り腰)!不調の原因になるその特徴とは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/08/age2928-e1690635561557-768x511.jpg)
【バナナ腰チェック】ひとつでも当てはまれば、あなたもバナナ腰(反り腰)!不調の原因になるその特徴とは?
![体幹の筋肉が弱るのが不調の始まり。バナナ腰(反り腰)改善「股関節とお尻の1分ストレッチ」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/08/age2658-1-e1690627162249-768x511.jpg)
体幹の筋肉が弱るのが不調の始まり。バナナ腰(反り腰)改善「股関節とお尻の1分ストレッチ」
![その不調、反り腰のせい?「バナナ腰」をセルフ診断→解決への道!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/08/age2961-768x512.jpg)
その不調、反り腰のせい?「バナナ腰」をセルフ診断→解決への道!
![【鍼灸師監修】自律神経を整えるツボ 2選と押し方](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2015/02/09d33206a714dea904423910f4ee986a-e1423202868740.jpg)
【鍼灸師監修】自律神経を整えるツボ 2選と押し方
![【鍼灸師直伝】背中の痛みを改善するツボは肩甲骨の「天宗」!押し方を図で解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2015/01/305cabb7b42c711a04f33ddc395a701f-e1422599855499.jpg)
【鍼灸師直伝】背中の痛みを改善するツボは肩甲骨の「天宗」!押し方を図で解説
![【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中!ストレスや更年期にも](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/2cfb7c5455b5a97af3b759e0afdc4757.jpg)
【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中!ストレスや更年期にも
![胃のムカムカ、不快感に効くツボ – 内関(ないかん)](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2014/10/3c49ffb5a53bac2261434d192e32e689-e1413515502301.jpg)
胃のムカムカ、不快感に効くツボ – 内関(ないかん)
![ミーナ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/60ec766aae56630f54ad5ccb661190a0.png)
![頭の疲れ・目の疲れにきくツボ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2016/04/a57eb5f27fcc4a32556adbc7644b2d621-e1461172175854.jpg)
頭の疲れ・目の疲れにきくツボ
![心を癒やすツボ④](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2016/04/090f6912fb7ea81feb8ba2c2e1744321.jpg)
心を癒やすツボ④
![心を癒やすツボ③](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2016/04/c7442500cd7ede2da169bdcd7a62be0c.jpg)
心を癒やすツボ③
![心を癒やすツボ②](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2016/04/7ece46fa6da1f14eb9f4422cc948d51e1-e1461169540585.jpg)
心を癒やすツボ②
![心を癒やすツボ①](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2016/07/918e9ba44b3c07dd2219f26a7289aa61-e1467695749174.jpg)
心を癒やすツボ①
![OurAge世代の美容にきくツボ④足のむくみ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2016/04/c862996707ee9b774b72ef916a135a251-e1461167805963.jpg)
OurAge世代の美容にきくツボ④足のむくみ
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
![床バレエで骨盤底筋群の緊張を緩めよう。秒で寝落ち、朝までぐっすり!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/age4426-02-e1720592946464-768x513.jpg)
床バレエで骨盤底筋群の緊張を緩めよう。秒で寝落ち、朝までぐっすり!
![タンパク質増し増し&筋肉ほぐしで、筋肉と脂肪が変わる!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/ae41938ba3de8dab26947e0a9d6d7a01-1-e1721207000261.jpg)
タンパク質増し増し&筋肉ほぐしで、筋肉と脂肪が変わる!
![腕を上下・前後に振るだけで肩や腰の力みが取れる!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5003-e1719372890691-768x512.jpg)
腕を上下・前後に振るだけで肩や腰の力みが取れる!
![【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/07/c3758563539277aa4319adcef90fe316-768x512.jpg)
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
![【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/09/ill230826_9_2-e1693298451898-768x511.jpg)
【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!
![50代以上の多くが「隠れ心不全」!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/01-01-e1715664465839-768x512.jpg)
50代以上の多くが「隠れ心不全」!
![ストレスで固太りぎみ、60㎏超えの52歳。筋肉を増やして代謝を上げたい!最初にやるべきことは何?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/44d11acfcaa31b46ff7457d7164de038-1-768x512.jpg)
ストレスで固太りぎみ、60㎏超えの52歳。筋肉を増やして代謝を上げたい!最初にやるべきことは何?
![寝たままでできる! 骨盤底筋力アップメソッド](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/40375b8830d3ea9d35b9be830133a871-1-768x511.jpg)
寝たままでできる! 骨盤底筋力アップメソッド
![40代からの心臓をむしばむ、5大リスクとは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/02-e1715397043154-768x512.jpg)
40代からの心臓をむしばむ、5大リスクとは?
![骨盤底筋が動かしにくいと感じたら、このストレッチで整えられる!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/age2758-1-e1719408778591-768x512.jpg)
骨盤底筋が動かしにくいと感じたら、このストレッチで整えられる!