思った以上に女性に多い!?
その眠気、＂睡眠時無呼吸症候群＂かもしれません!
男性に多いと思い込みがちの＂睡眠時無呼吸症候群＂。でも、実は女性にも多く、特に40代後半から急増するといわれています。あなたの睡眠の質の低下も、もしかしたらこの症状かもしれません！
お話は、梶本修身先生に聞きました！
梶本修身さん
Osami Kajimoto
1962年生まれ。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。
東京・新橋にある「東京疲労・睡眠クリニック」院長。
『すべての疲労は脳が原因』は９万部に。2016年12月には『すべての疲労は脳が原因２〈超実践編〉』を刊行。（ともに集英社新書）
眠っても疲れが取れない
いびきをかいている？
日中、眠いときが…
まずは下のチェックで、
あなたの睡眠状態を要確認
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、寝ているときに症状が起こるために、自分ではなかなか認識できません。実は症状が出ているのに、見逃しているというケースもとても多いのです。「私は大丈夫」と思っている人でも、夜中にいびきをかいていたり、呼吸が止まっていることはよくあります。
下の８項目のチェックの合計が11点を超える人は、睡眠時無呼吸症候群の疑いあり。一度医療機関で受診することをおすすめします。
年齢のせい、更年期だから、と流してしまいがちな「眠気」や「疲れ」が、実は…！
抜けない眠気は、睡眠時
無呼吸症候群だった!?
起きたばかりなのにぐったりと疲れている、しっかりと寝たはずなのに日中眠くて仕方がない…、そんな経験はありませんか？
こういった眠気や疲れを、マイエイジ世代はついつい「年齢のせい」「更年期だから」と流してしまいがちです。でも、その症状には、大きな問題が隠されているかもしれないのです。それが、「睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）」です。
「睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠時に呼吸が止まったり、いびきなどで酸素の摂取量が低下してしまう症状のことです。酸素が体内にきちんと補給できなければ、脳や体は酸欠状態になります。当然、睡眠の質も低下し、日中に激しい眠気や疲れが出ます。また、心筋梗塞や脳梗塞など、循環器系のトラブルが増え、突然死につながる病気のリスクもとても大きくなります」と言うのは、東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身先生。
ひんぱんに無呼吸症状を起こしていると、夜中の突然死の確率が２・６倍にも跳ね上がるというデータも！ とはいえ、女性の場合、「自分には関係ない病」と思って、睡眠時無呼吸症候群の実態を知らない人も多いようです。でも実際は、私たちにとってとても身近な病だったのです。
次回は、睡眠時無呼吸症候群の正しい知識についてご紹介します！
Copyright, Murray W. Johns and Shunichi Fukuhara. 2006. （『すべての疲労は脳が原因』より）
構成・原文／伊藤まなび
