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健康最前線
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エクササイズ・ストレッチ
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
2023.01.20
健康最前線
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
2024.09.15
ダイエット
【医師監修】16時間断食ダイエットを成功させる3つの基本ルール
2021.10.30
エクササイズ・ストレッチ
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
2022.02.05
健康最前線
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】
2025.03.13
からだ元気もっと
hijiri
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。/50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
2023.10.09
エクササイズ・ストレッチ
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
2022.02.04
エクササイズ・ストレッチ
【アラフィフの体型の悩み1位「下腹ぽっこり」を解消!】マッサージガンでシェイプアップ!⑥
2023.02.10
エクササイズ・ストレッチ
肩こり・首こりに抜群に効果的な筋膜リリース法を伝授! ポイントは広範囲にじっくり【OurAge動画チャンネル】
2023.08.01