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2023.10.09
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2024.10.03
ドクター通信
石井さとこ
40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます!
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2025.07.08
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食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】
2025.03.13