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MyAge 2017年秋冬号

今月の表紙は黒田知永子さん。「ずっと変わらないと言われるよりも素敵に年齢を重ねているねといわれたい」。そんな彼女の「今」のファッション、ビューティ、料理に迫ります。

大特集は「骨盤・骨盤底筋・膣」を含む「骨盤まわり」。毎日の健康と将来のために、若く、強く整える必要があります！むくみや冷え、尿もれや頻尿、肌荒れ、腰痛、便秘、お腹ポッコリ、膝関節痛など、40～50代の不調や体型崩れの主な要因が全てココにあるといってもいいくらい。「骨盤セルフ調整」エクササイズや骨盤底筋の真実、腟の乾燥対策など、MyAgeでしか読めない情報がたっぷりです。

薄毛やトラブルをかかえた頭皮を元気によみがえらせる最新ヘアケア術は必読。ダメージの少ない白髪染めについても調査しました。美ボブのヘアカタログからは、顔だちがすっきり見えるスタイルが見つかります。

保存版では、「手作り」発酵食を提案。簡単に作れる「生甘酒」と「乳酸発酵漬け」に注目。そこから展開できるレシピも楽しく、美腸・美肌・疲労回復・免疫力アップが期待できる料理が作れます。ぜひトライしてみてください！詳しくコンテンツを見たい方はこちらへ！

マイエイジ世代の「骨盤まわり」は崖っぷち。
「骨盤セルフ調整」で何が起きる?!
「骨盤まわり」はどういう仕組み？
「骨盤が歪む」ってどういうこと？
骨盤底筋の真実を二人のエキスパートが語りつくす！
これからの人生に有意義！　骨盤底筋を日常的に使うコツ
尿トラブルには骨盤底筋の「わざわざエクササイズ」を
何かと話題！　何かと気になる！　骨盤まわり TOPICS
膣まわりのお手入れ、始めませんか？

Health Care ②

S-Joy～素敵女医シリーズ Vol.13
素敵女医的　衰えないための「筋活・骨活」

Health Care ③

「呼吸」を正せば不調が消える！

Health Care ④

ツボ＆ストレッチで血圧が下がるって本当?!

Health Care ⑤

「がん」のこと、きちんと知っていますか？

Health Care ⑥

病気が逃げていく！　冷えない体づくり

Hair Care

いつまでも美髪で「美ボブ」！
PART 1 〝若見え〟と〝美映え〟が叶うのは、この「美ボブ」！
PART 2 〝髪と頭皮〟を復活させる美の具体策
PART 3　髪と頭皮にやさしい白髪染めでツヤ髪に！

Beauty

「女性ホルモン」応援スキンケアでいつまでも女らしい肌

Food ①／BOOK in BOOK

簡単に作れて、美腸・美肌・疲労回復・免疫力アップ
「手作り」発酵食でキレイ＆元気に！

Food ②

太らずおいしい！ギルトフリー（罪悪感のない）フーズ

ダイエット倶楽部

第3シーズン　完結編
読者4人の「人生立て直しダイエット」

Living

50代から考えておきたい「健康」リフォーム

Spa

モルディブ最新マインドフルネス滞在

OurAgeストア

つけ映えする刺繍アクセサリー

連載

●羽田美智子さん “自分磨き”のための大人の手習い Vol.7
注目のエクササイズ「フェルデンクライス」で心と体をもっと解放しよう！

●毎日YOJO 第13回中島史恵さん

●ハーバード大学Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト第8回
「心臓年齢を若く保つ」

●松本千登世もう一度、大人磨き Vol.6 手のつなぎ方

●教えて！先輩 Vol.2 飯野晴子さんが伝授！
大人の髪はシャンプー選びで変わります。

editor’s file

01 アーユルヴェーダの「キッチャリー」でデトックス！
02 最先端の〝肌再生″コスメに注目！
03 その進化に驚き！ハリアップ＆潤いアップコスメ
04 40代、50代の敏感肌を救う年齢肌対応スキンケア
05 目元の老化サインを最新アイケアで解消！
06 今までにない〝美仕上がり″！　新感触ファンデーション
07 女性ホルモンを中心に美と健康をサポート！
08 最新脳科学と生理学の応用でメンタルケア
09 アロマでモヤモヤした気分にアプローチ！
10 創業40年のエステサロンで顔とボディの凝りを解消！
11 驚き！新発想の美容ツールに注目
12 本当に〝効く″コスメがそろう〈MRi Beauty〉を徹底チェック
13 タブーから脱出、本物の大人の女性になる