MyAge 2020 秋号の目次を見る ▽

「いつもなんとなく疲れていて、休日は起き上がれない」
「低気圧がくるとひどい頭痛」
「風邪をひくと咳だけがずっと収まらない」
…こんな不調、抱えていませんか？　「なんとなく不調…だけど大丈夫、たいしたことないから！」と、ついつい頑張ってしまうのが40代50代女性。でも、30代までと今では、体は大きく変わっています。

更年期不調や、それによく似た甲状腺ホルモンによる不調、そして女性ホルモンの変化によって起きやすくなるさまざまな頭痛。いずれも、正しい知識をもつことで予防や対策が可能です。「元気だからだいじょうぶ」と高をくくらず、「年だから」とあきらめるのでもなく、“なんとなく不調”は今のうちに解決してしまいましょう！

MyAge秋号では、巻頭30ページで、この“なんとなく不調”を大特集。全身さまざまな不調が生じる更年期や、甲状腺ホルモンの変化による不調をはじめ、タイプ別の頭痛まで「原因と対策」をわかりやすく解説。また、肩こりや咳、手指のこわばりといったこの世代によくある不調の背後に隠れた「思わぬ病気の見分け方」も専門医に徹底取材しました。

■　第2特集の「しみ＆シワに今すぐできること全部！」は、タイトル通り、自宅で＆自分で、できちゃったしみやシワを消す方法を完全ガイド。続々登場してどれを買えばいいのか迷ってしまうシワ対策コスメは、読者女性9人が60日間の完全お試しで実力をチェック！　そのほか、簡単ワンステップで悩みシワが薄くなる、神エステティシャン直伝の「指プレス」など、“化粧品だけじゃない”しみ＆シワ消しの秘策を伝授します。

■　さらに、MyAge/OurAge世代は「全員が骨粗しょう症予備軍」！　簡単「コツコツ骨たたき体操」や丈夫な骨をつくるためのスープのすすめなど、死ぬまで歩ける骨でいるために今から始めるべき「骨活」は必見です。

■抜け毛や細毛、薄毛など「髪が衰えてきた！」と感じたら読むべき４つの最新情報、ウイルスに負けない体になるための「免疫力のすべて」など、MyAge秋号は、40代50代女性が今こそ知りたい、健康に役立つ確かな情報がいっぱい。自分の体と真剣に向き合うこんな時代に、キレイと元気をあきらめない女性たちを全力で応援します！

その他の詳しい目次は下記をご覧ください。試し読みはこちらへ！

タンパク質のとり方、これが新常識！

免疫の基本から、今とるべき栄養素まで完全ガイド
ウイルスに負けない体になる！

どんな治療？　いくらかかる？
実録　初めての「HRT」やってみた！

更年期からの準備が肝心
死ぬまで歩ける「骨」になる！

ハーバード大学Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト　対談編
根来秀行さん×名越康文さん
コロナ時代、心も体も病まないために

更年期女性の医療知識アップデート講座　Special
増田美加さん×市川 衛さん
ウィズコロナ時代の今、
必要なのは“ヘルスリテラシー”

S-Joy 素敵女医シリーズ　Vol.21
素敵女医が「太らない体」のためにしていること

中島史恵さん直伝。バストもお尻も二の腕も
「逆トレ」でたれない！たるまない！

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