MyAge/OurAgeの雑誌・書籍
MyAge 2021 秋冬号
『MyAge 2021 秋冬号』
大幅リニューアルした表紙は、MyAge初登場の米倉涼子さん。インタビューページでは、ドラマの撮影で忙しい中、体力維持や美容のためにしているあれこれを、たっぷり話してくれました。思わず見惚れてしまう美脚も必見です！
巻頭大特集は40代からの痛みを改善！ セルフ筋膜リリース。
ストレッチよりも即効性があり、マッサージよりも効果が長持ち。筋肉の張りやこわばりを解消し、血流がよくなると話題の筋膜リリース。MyAgeでは、肩こり、腰痛、背中の痛みや四十肩、膝や股関節の痛みなど、「痛みの軽減」に特化して、自分でできる筋膜リリースの正しい方法をお伝えします。
第2特集は40代、50代限定 「私」が輝く31人のヘアスナップ。
白髪や乾燥、うねりやボリュームダウンなど、年を重ねて髪の悩みは深まりますが、そんな変化やコンプレックスに寄り添い、自分らしさを見つけた素敵な31人のヘアスナップです。髪の色も長さも人それぞれ。担当サロンの情報付きでご紹介します。
剥がせる保存版BOOK in BOOKでは、体・心・肌・髪の不調に対応するお悩み別 健美スープ＆鍋のレシピを25紹介するほか、●君島十和子さんも登場する老けない人の首メンテ ●どうなる？更年期のフェムゾーン ●コロナ禍でこそ口腔ケア ●認知症にならない人の生活習慣 ●「禅」に学ぶ片づけの極意など、必ず役に立つヘルスケア＆ビューティ記事が盛りだくさん。人生100年時代、MyAgeはキレイと健康をあきらめない40代からの女性を全力で応援します！
MyAge秋冬号の詳しい内容は下記の目次をご覧ください。試し読みはこちら！
目次
巻頭特集
40代からの痛みを改善！ セルフ筋膜リリース
伊達公子さんも筋膜リリースが毎日の習慣！
これだけは知っておきたいメカニズム
「痛み」と「筋膜」の密接な関係
筋膜リリースにはコツがある！
解説動画付き！
痛み別★セルフ筋膜リリース法
01肩こり・首こり 02四十肩・五十肩
03背中の痛み 04腰の痛み 05膝・股関節の痛み
HEALTH
肋骨から筋肉や脂肪にアプローチ！
くびれを作る「リブトレ」
健康アップ、免疫力強化にも
老けない人の「首メンテ」
正しく知ってトラブル解消。今も未来も快適に
どうなる？ 更年期のフェムゾーン
Q&Aで徹底解説
コロナ禍でこそ口腔ケア
老化とともに誰でもなりうる病気。だけど予防はできます！
認知症にならない人の生活習慣
専門家に聞いた！
今、私に必要なサプリメント
SPECIAL
米倉涼子さん
顔と体はつながっているから全身キレイを目指します
BEAUTY
エイジング髪もコンプレックスも素敵に変換
40代、50代限定 「私」が輝く31人のヘアスナップ
マスク時代の時短ビューティ
PART 1
簡単、快適、マスクにつかない
ストレス軽減！ 最新ベースメイク
PART 2
定番カラーを見直して、温かなまなざしへ
長井かおり流 目もとメイクでマイナス５歳！
S-Joy 素敵女医シリーズ Vol.25
素敵女医のヘアケア＆頭皮ケア
■BOOK in BOOK
体・心・肌・髪。40代からの8つの不調に！
お悩み別 健美スープ＆鍋25
LIFE
部屋の乱れは心の乱れ
「禅」に学ぶ、片づけの極意
無料で自分をブラッシュアップ！
お気に入りの▶YouTube
ホテル系、グランピング系、個室系・・・ニューオープンも続々！
日本全国 女性目線のサウナ案内
REGULAR
◆ハーバード大学 Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト 第20回
withコロナ時代をどう生きる？
◆松本千登世 もう一度、大人磨き Vol.18 美意識と自意識
◆増田美加さんの 更年期女性の医療知識 アップデート講座 第12回
落ち込みスパイラルから抜け出す方法とは？
◆ちょっと気になる病気 教えてDr. Vol.15／慢性疲労症候群（筋痛性脳脊髄炎）
◆BOOKS Interview 松本侑子さん
◆BEAUTY Close-up ほか
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