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SPECIAL INTERVIEW

内田有紀さん
ほんの少しの努力を重ねて今日の自分に満足していたい

巻 頭 特 集

痛み改善＆美尻・美脚の完全メソッド
40代からは「下半身力」！

• PART1
  100年歩ける脚づくり
• PART2
  筋トレ＋柔軟性アップ 骨盤スクワットで人生初・美尻
• PART3
  だるい…太い…にさようなら！ 二度とむくまない脚を手に入れる
• PART4
  腰痛、膝痛、股関節の違和感  下半身の痛み Q&A

H E A L T H

• 患者力を高めて賢くつき合う
  子宮筋腫の新常識
• コロナ垂れからの復活！
  まだ間に合う 育乳＆ブラ選び
• 悩み多き今をどう乗り越えればいい？
  産婦人科医 高尾美穂先生の更年期メンタル不調相談室
• 脂肪とお腹が気になってきたら！
  これだけ！ 5カ条プログラム
• 入浴医学の第一人者が教える
  不調別・目的別 お風呂の入り方
• 免疫力アップ、ホルモン調整にも
  動物性×植物性  Wタンパク質が効く！
• 乳がん、子宮頸がんは早期発見が有効だから…
  どう選ぶ？ どう受ける？ これからの「がん検診」
• 歯ぎしり  奥歯欠け  大人矯正の不調
  歯は「くいしばり」から老化する!?
• 加齢臭、疲労臭、フェムゾーン臭…
  体のにおい、正体は「皮膚ガス」だった！
• したくない、できない、前と違う。いろいろな葛藤があるけれど。
  セックスは、しないと体に悪いのでしょうか？

B E A U T Y

薄毛、うねり、白髪に対応
エイジング悩み解決ヘアカタログ

• カチカチ？ ブヨブヨ？
  不調のサインは頭皮から
• 気づいたら唇が老けていた！
  口元回復ケアと、きれいに見えるリップ探し
• S-Joy 素敵女医シリーズ Vol.28
  素敵女医の手と足の爪問題どうしていますか？

L I F E

• ソロ活歓迎の宿が増えています
  快適！ ひとり温泉

R E G U L A R

• ハーバード大学 Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト 第23回
  免疫力は歩いて上げる！
• BEAUTY Close-up
  老け見えを巻き戻す！ 濃密な潤いとハリを肌に
• ちょっと気になる病気 教えてDr.！
  Vol.19／潰瘍性大腸炎
• BOOKS Interview
  大久保佳代子さん ほか