おしゃべり、音読はのど活の要！／大谷義夫先生の＜即、実践できる「のど活」10カ条③＞

日光浴でビタミンDを合成し、感染症のリスクを減らそう！／大谷義夫先生の＜即、実践できる「のど活」10カ条②＞

まずはこれから！葉酸、はちみつなどを摂る／大谷義夫先生の＜即、実践できる「のど活」10カ条①＞

吐き出す力を高める呼吸筋ストレッチ／大谷義夫先生の「のどトレ」Step3

飲み込む力を高めるためののどまわりの筋トレ／大谷義夫先生の「のどトレ」Step2

のどを潤すための唾液量アップ作戦！／大谷義夫先生の「のどトレ」Step1

潤す、飲み込む、吐き出す、「のどトレ」で鍛えるべき3つのポイントとは？

【チェックリスト付き】40歳ころから低下！あなたの「のど年齢」は？

のど機能が低下する事で起こる「誤嚥（ごえん）」とは？大谷義夫医師が解説