「音読！ 小顔チャレンジ」の記事一覧

簡単「舌回し」トレは8秒間おきの全集中がカギ／小顔チャレンジ⑤

舌は筋肉。スプーンを使って舌回しトレ／小顔チャレンジ④

小顔音読で、口輪筋や表情筋、舌の各所をまとめて鍛える！／小顔チャレンジ③

口呼吸、口角の下がりを改善する小顔音読とは？／小顔チャレンジ②

【落ち舌チェックつき】舌の位置を改善すればたるみ解消、小顔になれる！／小顔チャレンジ