全力応援! 40〜50代の美とからだ
簡単「舌回し」トレは8秒間おきの全集中がカギ/小顔チャレンジ⑤
舌は筋肉。スプーンを使って舌回しトレ/小顔チャレンジ④
小顔音読で、口輪筋や表情筋、舌の各所をまとめて鍛える!/小顔チャレンジ③
口呼吸、口角の下がりを改善する小顔音読とは?/小顔チャレンジ②
【落ち舌チェックつき】舌の位置を改善すればたるみ解消、小顔になれる!/小顔チャレンジ