「更年期の骨盤底トラブル・原因と対策」の記事一覧

骨盤底障害やＧＳＭ、クリニックではどんな治療をするの？

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【デリケートゾーンQ＆A】ニオイ防止に殺菌効果のあるソープを使っていいの？／注目のデリケートゾーン若返り法②

デリケートゾーンもシワが増える！ 保湿＆マッサージでセルフケア／デリケートゾーン若返り法①

骨盤底トレがうまくできない人がやるべきことは？　上級テクも／絶対マスターできる「骨盤底トレーニング」③

骨盤底の持久力と瞬発力を鍛えるには？／絶対マスターできる「骨盤底トレーニング」②

効果が出ない人は動かし方を間違えている!?　骨盤底の正しい位置や動きを知る／絶対マスターできる「骨盤底トレーニング」①

【チェックリスト付き】あなたの骨盤底の緩み度は？／尿トラブルと臓器脱は今から予防！③

尿もれ経験のある人は、臓器脱のリスクも高いって知ってる？／尿トラブルと臓器脱は今から予防！②

女性の半数以上が尿トラブル経験者。あなたの尿もれタイプは？／尿トラブルと臓器脱は今から予防！①

骨盤底が気になったら、次に覚えておきたいキーワード「GSM」とは？／骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決！③

閉経前後、デリケートゾーンに起こる変化とは？／骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決！②

骨盤底の仕組みと役割、知っていますか？／骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決！①