大人の筋活Part1 「育筋」私の場合

第15回　2015/12/16

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宮田喜代美さん／パーソナルな筋トレで体を作り替え

宮田喜代美さんは、美と健康に意識の高い人たちの聖地ともいえる、草津のホテルクアビオのオーナー。マクロビ食や温泉を楽し… 続きを読む >

第14回　2015/12/15

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井上きみどりさん／ウォーキングよりも効果が期待できる「ノルディックウォーク」で筋トレ

ミーナもファンです、MyAge/OurAgeでもおなじみの漫画家・コラムニストの井上きみどりさん。仕事で多忙な日々と… 続きを読む >

第13回　2015/12/14

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阿部知代さん／できるだけ歩いて健康＆姿勢を維持

こんにちは、ミーナです。今回登場の阿部千代さんは、ニューヨーク勤務経験ありのアナウンサー。スニーカーで颯爽と通勤、オ… 続きを読む >

第12回　2015/12/13

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槇村さとるさん／毎日のエクササイズと腰を守るシートで健康維持

PC仕事で長時間デスクに座りっぱなしのことが多いミーナ、漫画家の槇村さとるさん愛用の椅子や健康グッズに興味津々。骨盤… 続きを読む >

第11回　2015/12/12

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Mattyさん／ちょっとした時間に楽しく“ながらエクササイズ”

今回お話をお伺いするのは、カリスマ足つぼ師MATTYさん。OurAge編集部のギリコのあつーい語りで、ミーナもそのゴ… 続きを読む >

第10回　2015/12/11

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陣内恵理子さん／腹筋・背筋も鍛えられる乗馬でスタイルをキープ

今回ご紹介する陣内恵理子さんも、20代の頃在籍していたファッション誌の撮影で、よくご一緒させていただきました。彼女も… 続きを読む >

第9回　2015/12/10

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CHIHARUさん／電気刺激で体幹を鍛えるトレーニングを習慣に

元・ 宝塚歌劇団男役トップスターにして、退団後はヘア＆メイクアップアーテイストに転身のCHIHARUさん。MyAge… 続きを読む >

第8回　2015/12/09

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前田典子さん／ファイティングエクササイズで、筋力アップ＆ストレス解消！

カッコいいアラフィフ代表の、モデル前田典子さん。ミーナはお仕事をご一緒したことはありませんが、若い頃からのご活躍はよ… 続きを読む >

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