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その不調、「脳脊髄液」の生成・循環が悪いせいかも!?

心身の疲れやむくみなどの更年期不調…鍼灸師は薬膳とツボ深呼吸で解決!

乳がんサバイバー。「不安なのは私だけ」じゃない! いろんなサポートを上手に使って進んでいこう/50代。乳がんサバイバーになりました。


3月20日 昼と夜の長さが同じになる「春分(しゅんぶん)」には生活リズムを整えて

体液の親分「脳脊髄液」の流れを良くすれば、健康になる!

花粉症対策に「オイルヨーグルト」! 腸内環境を整え、アレルギーを抑制するレシピ3選

「乳がん」を公表しない人が多いのは、周囲の人がそうさせてしまうから?/50代。乳がんサバイバーになりました。


速く走れなくても大丈夫。ひとりで走りはじめた人に、先輩ランナーが思うこと/50代。乳がんサバイバーになりました。


浮き沈みのある更年期の心の揺れ…「料理」が一番のクスリに

3月5日、春の陽気が高まる「啓蟄(けいちつ)」はアレルギー対策を万全に!

不安、落ち込み、憂鬱…メンタル不調には漢方薬と運動を「お守り」に

2月18日、寒さが少しやわらぐ「雨水(うすい)」は自律神経を整えて!

更年期の「眠り問題」は漢方薬の使い分けで解決!
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