からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
オンラインでもイキイキ見せたい! すぐできる「老け髪」防止対策
40代の3人に1人が高血圧。基準の数字を知っていますか?/更年期世代の「いつの間にか高血圧」①
筋膜ケアが「ぽっこりお腹」解消の近道になる!?/「ぽっこりお腹」凹ませ<理論編⑤ 筋膜ケア>
「ぽっこりお腹」解消に重要な4つの筋肉「インナーユニット」とは?/「ぽっこりお腹」凹ませ<理論編④>
腹筋運動をしても「ぽっこりお腹」がへこまない理由とは/「ぽっこりお腹」凹ませ<理論編③>
歯科医 丹羽祐子先生「お灸で気の巡りを改善します」/女医の夏冷え&むくみ対策⑬
マスク生活を快適にする「オーラルケア」アイテム5選
中込久理
深夜の怪音…、もしやアナタも「いびきマダム」?
ヨシダヨウコ
産婦人科・美容皮膚科医 土屋眞弓先生「冷えのタイプに合わせて漢方薬を飲み分けます」/女医の夏冷え&むくみ対策⑫
つまめる「ぽっこりお腹」の正体は?/「ぽっこりお腹」凹ませ<理論編②>
津田攝子先生が解説<2>顔のむくみ対策には湯船で「津田式静脈マッサージ」を/女医の夏冷え&むくみ対策⑪
歯科医師・石井さとこ、開会式の夜にまさかの救急搬送。さよなら、ぴよぴよぷー!?
石井さとこ
更年期以降に「ぽっこりお腹」になるのはなぜ?/「ぽっこりお腹」凹ませ<理論編①>
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。/50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは?
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
「糖尿病」があると動脈硬化が10~20年早く進む
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは?【眼瞼下垂手術の体験レポート】