2016年6月18日（土）45歳からの筋活エクササイズ

ＭｙＡｇｅ2015年秋冬号で6人の読者の「筋活」をカウンセリングし、その記事がＯｕｒＡｇｅでも配信されるとアクセスが殺到した清水忍さん。

（ＯｕｒＡｇｅで配信された記事はコチラをお読みください）

今回はミニボールや500ミリリットルのペットボトルを使って行うエクササイズを教えてくれます。

40代も半ばを過ぎると途端に低下する体力とやる気…でも、運動が嫌いな方、体力に自信がない方も安心してご参加ください。

「どんな人も救ってみせます！」という清水さんのわかりやすく丁寧なセミナーで、みんなで楽しくLet’s筋活！

またセミナーで使用したミニボールは、そのままお土産としてお持ち帰りいただけますので、習ったその日から自宅で復習できます。