「膝(ひざ)」の記事一覧
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「ひざ痛タイプL、M」を改善する「太もも押し」/ひざ痛改善エクササイズ
「ひざ痛タイプJ,K」を改善する「ふくらはぎ押し」/ひざ痛改善エクササイズ
あなたのひざ痛は、筋肉を圧迫して改善がみられる「筋肉型」?/4型のひざ痛チェック法
「お皿型ひざ痛」の圧痛点の見つけ方と改善方法は?/ひざ痛改善エクササイズ
あなたのひざ痛は、お皿まわりを押して改善する「お皿型」?/4型のひざ痛をチェック
「関節型ひざ痛タイプE」を改善する「ひざ曲げ体操」/ひざ痛改善エクササイズ
「関節型ひざ痛タイプD」を改善する「ひざ伸ばし体操」/ひざ痛改善エクササイズ
ひざの曲げ伸ばしで改善するひざ痛「関節型」?/4型のひざ痛をチェック
「腰椎型ひざ痛タイプC」を改善する「お尻ずらし体操」/ひざ痛改善エクササイズ
「腰椎型ひざ痛タイプB」を改善する「おじぎ体操」/ひざ痛改善エクササイズ
「腰椎型ひざ痛タイプA」を改善する「腰そらし体操」/ひざ痛改善エクササイズ
腰を動かすと改善するひざ痛「腰椎型」?/4型のひざ痛をチェック!
ひざ関節だけを診てもわからない!? ひざ痛の本当の4つの原因とは?
ひざ痛の一般的な6種の治療方法とは?
ひざ痛の原因が千差万別なのは、ひざ関節が複雑だから!?
40~50代の4割以上が「ひざ痛」を抱えているってホント?
自分で押圧する“セルフケア”でモヤモヤ血管を減らす①膝痛
50代のストレッチ⑨膝の痛みを防ぎ、一生歩ける脚に「膝関節」のストレッチ
なんで膝が痛くなるの?
荻野こず恵膝のたるみ予防エクササイズ/美賢人の「脚&足」対策⑩
ミーナ大人のO脚には要注意!⑤筋力アップエクササイズで膝痛予防
大人のO脚には要注意!④膝を守るための簡単ストレッチ
大人のO脚には要注意!③膝痛や変形が起こるメカニズムと治療法
大人のO脚には要注意!②変形性膝関節症とは?