「体と心」の記事一覧

「熱中症」と思われる人がいたら、すぐにすべき応急処置

「これ、感染!?」軽い喉の痛みに毎朝ドキドキしている人が、いますぐチェックすべきこととは？

ヨシダヨウコ

40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは？

読者1187人（平均50.5歳）に聞いた「あなたのストレス要因」ランキング。僅差の1位2位は？

大人の食物アレルギー、治療の基本は原因を特定して避けること／大人の食物アレルギー（後）

「熱中症」の三大要因と予防のポイントは？

内臓脂肪が多いのは「脂っこい食事のせい」ではない!? 脂質より減らすべきものは？

なぜ大人になって発症？「成人食物アレルギー」が急増しています／大人の食物アレルギー（前）

あなたの「骨盤底筋」衰え度をチェック！／関口由紀医師が解説

夏はむくみやすいってホント!? 原因は？日常生活でできる解消法とは？

質のよい眠りには、スマホは夜9時まで！寝坊の限度は朝9時まで！／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座⑤」

根来秀行 さん

五十肩は注射で痛みを取りリハビリで完治（58歳・看護師）／読者の四十肩・五十肩の治療体験談

「熱中症」の段階別症状を知っていますか？初期段階に早めの対応を！

更年期疲れを癒してくれる最新リカバリーウェア2選

認知症を防ぐ食材の11品目とは？脳にいい理由は？／認知症を予防する「新和食」とは＜2＞

尿もれが気になるK美さんの原因診断＆解消トレーニングとは

ホットフラッシュで体温上昇。 更年期は暑さにも寒さにも弱くなるってホント!?

四十肩・五十肩になったら整体、整形外科…どこに治療に行ったらいいの？

内臓脂肪を自己測定！ 「あなたの内臓脂肪はどれぐらい？」自分でできる調べ方

認知症でない高齢者が食べていた食材11品目に注目！ ／認知症を予防する「新和食」とは＜1＞

井上晴美さんの腰痛の原因「上半身と骨盤のねじれ」をトレーニングで解消する

寝る直前のシャワーや歯磨きはNG！副交感神経を妨げます／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座④」

根来秀行 さん

この夏、要注意！「寒暖差疲労」の原因と予防法は？

更年期の敏感肌や体調悩みに対応した下着が選べる時代に

40～50代女性が「体組成計」を使うメリットと選び方