「体と心」の記事一覧

脳を健康に保つための「健脳カフェ」が登場／認知症ニュース

体をつくる“水”を「アルカリイオン水」に！

【鍼灸師監修】自律神経を整えるツボ 2選と押し方

眠れない時に、寝床で揉むとリラックスできる、意外なからだの部位とは？

ヨシダヨウコ

フェムケアにはエステサロンで施術でQOLアップ！東京のサロン「クオリアナークス」をご紹介！

【口腔ケア】歯科医監修！毎日の歯磨きの基本を3ステップで紹介／40～50代の口腔悩みに医師が回答

全力普通ダイエット！トレッドミルでランニングする際のポイント教えます／50代。乳がんサバイバーになりました。

hijiri

女性ホルモン低下、髪の衰えなど更年期の老化に効くサプリ／目的別・40～50代のサプリ

歩道の多い町は認知症リスクが半減するってホント？／認知症ニュース

くびれを出す「膝立ち腹筋」ローテーション／森拓郎さん4週間リブトレ＜第4週＞

理学療法士による骨盤底筋や尿失禁の改善プログラム「フィジオセンター」

歯磨き用グッズはどう選べばいい？／40～50代の口腔悩みに医師が回答

整えた肋骨をキープするための筋肉強化「背中反らし」／森拓郎さん4週間リブトレ＜第3週＞

快眠コンシェルジュの私が「北枕」を推すわけ。快眠のうえ「運気アップ！」も？

ヨシダヨウコ

肋骨のゆがみを改善する「背中スライド」エクササイズ／森拓郎さん4週間リブトレ＜第2週＞

「セクシャルな目的だけじゃない。快適な人生後半のためにフェムゾーンに関心を持って」丹羽咲江 婦人科医

「肩に埋もれた首を掘り起こすストレッチ」で肋骨を動きやすく／森拓郎さん4週間リブトレ＜第1週＞

米国で承認されたアルツハイマー新薬「アデュカヌマブ」、日本では承認見送り・審議継続に／認知症ニュース

老け見えしたくない！ 肌も体も若々しくありたい人にこのサプリ／目的別・40～50代のサプリ

「10～70代までフェムゾーンの悩みはさまざま。自分のQOLを大切に治療を」喜田直江 婦人科医

肋骨を効果的に動かすために覚えたい基本の「リブトレ呼吸」とは？／森拓郎さん

【チェックテスト付き】40～50代もプレフレイルの危険アリ⁉今からやっておきたいフレイル予防

口腔ケアがウイルス対策に重要って本当？／40～50代の口腔悩みに医師が回答

足の裏と腸腰筋をボールでほぐす筋膜リリース＜膝・股関節の痛みを改善③＞【動画あり】

専門家に聞いた！40・50代にもおすすめサプリ！免疫力や腸内環境をケア、疲労感を軽減するサプリ