「体と心」の記事一覧

専門外来ドクターが指導！ 今年こそ太りにくい体を作る食べ方を身につける！

認知症の予防策として注目されるデュアルタスクとは？／認知症を予防する習慣

ボールでふくらはぎをほぐす筋膜リリース＜膝・股関節の痛みを改善②＞【動画あり】

自宅で簡単にできる膣ハイフ（超音波マシン）が登場！最先端フェムケア医療

太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう

「突発性難聴」は突然片方の耳が聞こえにくくなる病気。症状と原因、注意点は？

腰痛はおしりほぐしで解決！ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法

何歳まで歯列矯正できますか？／40～50代の口腔悩みに医師が回答

「有酸素運動」と「骨への刺激運動」が脳機能を活性化する！／認知症を予防する習慣

仙腸関節を連結ボールでほぐす筋膜リリース＜腰痛を改善②＞【動画あり】

ペルビッグトレーナーで骨盤底筋トレーニング！クリニックでできる最先端フェムケア医療

筋膜リリースで効果が出やすい腰痛。まずはふくらはぎから＜腰痛を改善①＞【動画あり】

連結ボールで肩甲骨まわりをほぐす筋膜リリース＜背中の痛みを改善④＞【動画あり】

夜中の災害に備えて。寝室で今すぐ点検しておきたい３つのこと

ヨシダヨウコ

脳の健康、認知機能を維持したい人に／目的別・40～50代のサプリ

加齢による歯の黄ばみにホワイトニングの効果は？【40代・50代の口腔悩みに医師が回答】

「朝夕のあいさつ」それは、お互いの気持ちや体調にそっとよりそう、あたたかな習慣

ヨシダヨウコ

あなたの肋骨（リブ）は「美リブ」「固リブ」？ をテスト／森拓郎さん

性交痛など膣萎縮の症状には膣への「炭酸ガスレーザー」が効果的！最先端フェムケア医療

噛み合わせが悪いことの問題点は？こんな症状は要注意！【40代・50代の口腔悩みに医師が回答】

筋肉、骨、関節に効く！からだの土台をしっかりさせるサプリ【目的別に選ぶ40代・50代のサプリ】

肋骨の脇をフォームローラーでほぐす筋膜リリース＜背中の痛みを改善③＞【動画あり】

認知症予防が40代から必要なワケとは？

背中の痛みをローラーで解消！＜背中の痛みを筋膜リリースで改善②＞【動画あり】

背中の痛みを取るには、まず首肩や横隔膜から筋膜リリース＜背中の痛みを改善①＞【動画あり】