「体と心」の記事一覧

「経過観察をサボり子宮体がんの発覚が遅れ、生命の危機に」原千晶さん（中編）／がんサバイバー体験記①

閉経の時期を予測できる？／対馬ルリ子先生が回答・「閉経」のギモン（後編）

「最初の子宮頸がんでは手術を受け入れられなくて」原千晶さん（前編）／がんサバイバー体験記①

寝具のダニは、どう退治する？

ヨシダヨウコ

ひざ痛の人が心がけるべき食生活と運動は？

ひざ痛タイプ別、おすすめの４つの座り方は？

「ひざ痛タイプＬ、Ｍ」を改善する「太もも押し」／ひざ痛改善エクササイズ

熱中症を予防する2つの「快眠準備」とは？

ヨシダヨウコ

コロナ禍の「熱中症対策」と「換気」。上手に両立させるポイントとは？

「ひざ痛タイプＪ，Ｋ」を改善する「ふくらはぎ押し」／ひざ痛改善エクササイズ

そもそも閉経とは？更年期と閉経／対馬ルリ子医師が「閉経」のギモンに回答（前編）

あなたのひざ痛は、筋肉を圧迫して改善がみられる「筋肉型」？／4型のひざ痛チェック法

「お皿型ひざ痛」の圧痛点の見つけ方と改善方法は？／ひざ痛改善エクササイズ

【読者アンケート】先輩たちのオドロキ！４つの閉経エピソード

あなたのひざ痛は、お皿まわりを押して改善する「お皿型」？／４型のひざ痛をチェック

AI搭載の動くマットレスで、理想の睡眠を手に入れよう

痩せると同時に資格もゲット！？レイチェルの半年間／ダイエット倶楽部 ・茅ヶ崎マダム編【8】

見た目は細く、中身は若く生まれ変わるぞ！／ダイエット倶楽部 ・茅ヶ崎マダム編【7】

「関節型ひざ痛タイプE」を改善する「ひざ曲げ体操」／ひざ痛改善エクササイズ

【読者アンケート】「閉経」のイメージと実際（後編）／経血の量や色の変化は？

「関節型ひざ痛タイプD」を改善する「ひざ伸ばし体操」／ひざ痛改善エクササイズ

腸が元気になると「シワが減って肌が潤う」!?　腸と肌の新常識

【読者アンケート】「閉経」のイメージと実際(前編）／閉経の年齢、早い人は４１歳！遅い人は６３歳？！

ひざの曲げ伸ばしで改善するひざ痛「関節型」?／４型のひざ痛をチェック

「腰椎型ひざ痛タイプC」を改善する「お尻ずらし体操」／ひざ痛改善エクササイズ