「痛みを改善」の記事一覧

「慢性的な腰痛」を根本的に直す脇腹の筋肉緩めとは？【腰痛１】／30秒ストレッチ③

「首と肩」のひどいこり＆痛みの原因は、胸と脇の緊張のせいって知ってた？／30秒ストレッチ②

五十肩に効く！整体師・迫田和也さんの、痛みを解決するストレッチ／30秒ストレッチ①

30秒ストレッチで首、肩、腰の痛みが取れる！ 人気整体師が教えます

あさこ

ひざ痛の人が心がけるべき食生活と運動は？

ひざ痛タイプ別、おすすめの４つの座り方は？

「ひざ痛タイプＬ、Ｍ」を改善する「太もも押し」／ひざ痛改善エクササイズ

「ひざ痛タイプＪ，Ｋ」を改善する「ふくらはぎ押し」／ひざ痛改善エクササイズ

あなたのひざ痛は、筋肉を圧迫して改善がみられる「筋肉型」？／4型のひざ痛チェック法

「お皿型ひざ痛」の圧痛点の見つけ方と改善方法は？／ひざ痛改善エクササイズ

あなたのひざ痛は、お皿まわりを押して改善する「お皿型」？／４型のひざ痛をチェック

「関節型ひざ痛タイプE」を改善する「ひざ曲げ体操」／ひざ痛改善エクササイズ

「関節型ひざ痛タイプD」を改善する「ひざ伸ばし体操」／ひざ痛改善エクササイズ

ひざの曲げ伸ばしで改善するひざ痛「関節型」?／４型のひざ痛をチェック

「腰椎型ひざ痛タイプC」を改善する「お尻ずらし体操」／ひざ痛改善エクササイズ

「腰椎型ひざ痛タイプB」を改善する「おじぎ体操」／ひざ痛改善エクササイズ

「腰椎型ひざ痛タイプA」を改善する「腰そらし体操」／ひざ痛改善エクササイズ

腰を動かすと改善するひざ痛「腰椎型」？／４型のひざ痛をチェック！

ひざ関節だけを診てもわからない!?　ひざ痛の本当の４つの原因とは？

ひざ痛の一般的な６種の治療方法とは？

ひざ痛の原因が千差万別なのは、ひざ関節が複雑だから!?

40～50代の4割以上が「ひざ痛」を抱えているってホント？

リラックス効果、痛みや炎症の抑制も…NYで話題のCBD配合のウェルネスアイテムとは？

その腰回りの違和感、ひょっとしたら「股関節トラブル」かも？

ふみっちー

自分で押圧する“セルフケア”でモヤモヤ血管を減らす④肘痛