部員5名のダイエット成果レポート
続いての森永さんも、今回から参加のメンバーです。仕事柄、ダイエットはもちろんウォーキングを続けることが難しいかも…とスタートしたダイエット期間でしたが、結果はいかに?!
「日々の生活に溶け込んだこの習慣、
一生おつき合いします！」
部員No.008（新メンバー）
森永のり子さん
（1963年生まれ・真珠アドバイザー＆コーディネーター）
上半身のボリュームはあまりないうえ、着こなし上手も手伝ってか、 森永さんはそれほど太って見えないタイプ。「〝脱いだらスゴイ〞タイ プかな。特に下半身は人生のMAX期。去年のスカートもパンツもは けないんです」。試したダイエットは数知れず。それでもすぐにリバ ウンドしてしまうため、誌上ダイエットに志願。ポスチュアウォーキ ングを習って１カ月目は、糖質オフの食事も手伝って、ささっと体重 が減りました。ただ、課題のクリアがなかなかできず、ようやく「い けるかな」と感じたのは３カ月目に入った頃。服がゆるくなってきま した。「でも、まだまだマスター途中。全身を使って歩くのがこんな に難しいとは思わなかった。一人ではなかなか進まないダイエットも、 素敵な先生や仲間がいると楽しく取り組むことができますね。本当に 感謝のダイエット生活でした。今後の人生でも続けられることなので、 これからもっと美しくなってみせます（笑）」
ようやく 去年の服が ゆるゆるに！ 特にシルエットが変わ ったのは下半身。ヒッ プライン～太もものボ リューム感に注目！
数字的にも理想的なマイナス具合！ ストイックなダイエットをしたわけではないのに、この結果！ 仕事が忙しくて 時間がなくても、ここまでできます！
【森永さんの課題：体を大きく使う練習を！ 特に上半身をもっと動かして！】
「上半身をほとんど使っていない、腕も あまり振れていない、やや足を引きずり 気味…。全体に運動量をセーブしている のがもったいないわね～」とKIMIKO先 生の診断。お尻を締めるのに加えて、体 を大きく使うことが森永さんの課題に！
【歩き方★ビフォーアフター】
［右］ KIMIKO先生に「運動量が 少ない」と指摘された歩き方が こちら。上半身がかたく、腕も うまく振れていませんでした。 ［左］ ３カ月の自主練の成果で す。お尻・太もものスイッチO N！ 膝も伸びて大きな動きに なりました！
サイズ的に日本製のボトムがはけなかっ たという森永さん。ポスチュアウォーキ ングでお尻と太ももの間にあった〝第２の尻〞がなくなり、着られる服にも変化が！「体重や体脂肪率より、 サイズ感の変化に驚いています！」
2015年1月7日発売のMyAge 2015 Winter Vol.4（詳細はこちらから）
では、さらなるシェイプアップに成功！
ぜひ、ご覧になってください。
【ダイエットしたい方★募集中】
あなたも誌上でダイエットしませんか?
美しさも若さも健康も、あきらめない人をお待ちしています！
＊45歳以上60歳未満の健康な女性で、ダイエット意欲のある方。＊指定された日に東京都内に来られる方（候補日は複数用意します）。下のURLから応募フォームに進み、質問に沿って次の項目をご記入、ご自身の写真（正面のアップ写真と、体型がよくわかる全身写真、それぞれ６カ月以内に撮影したもの）も添付してください。 ❶お住まいの都道府県と市町村名。❷生まれ年（西暦）。❸職業。❹既婚・独身。❺ダイエット倶楽部への応募動機（現在の悩みやこれまでのダイエット歴、目標などをご自由に／600字以内）。
2015年Summerへの応募の締め切りは2月28日です。応募は下記のURLからどうぞ。
https://www.shueisha-hpl.jp/my-our-age/app00001
撮影／矢部ひとみ 取材・原文／蓮見則子
