“ドクター通信”最新記事
根来教授が伝授！自律神経を整え、ストレス耐性を高める「病まないための呼吸レッスン」【OurAge動画チャンネル】
【歯科医師・石井さとこのドライマウス対策顔トレ動画つき】いまや国民病⁉ コロナ禍で増加⁉
石井さとこ
ウォーキング前に2分ジョグするだけで免疫機能が高まる！／根来秀行教授「免疫機能は歩いて高める④」
根来秀行
根来式「ジョグウォーク」の若返り効果とは？／根来秀行教授「免疫機能は歩いて高める③」
根来秀行
私たちの免疫システムを支えるミトコンドリアの役割とは？／根来秀行教授「免疫機能は歩いて高める②」
根来秀行
歩く習慣がミトコンドリアを増やして免疫機能を高めます／根来秀行教授「免疫機能は歩いて高める①」
根来秀行
ずっと同じ歯磨き粉!? 更年期世代はオーラルケアグッズのアップデートが必要!!歯科医師・石井さとこオススメの口内&腸内ケアものとは!?
石井さとこ
質のよい眠りには、スマホは夜9時まで！寝坊の限度は朝9時まで！／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座⑤」
根来秀行
寝る直前のシャワーや歯磨きはNG！副交感神経を妨げます／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座④」
根来秀行
「睡眠時の口呼吸」が眠りの質を下げる理由と改善ポイントは／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座③」
根来秀行
睡眠中も交感神経が優位な人は免疫力が低下して風邪をひきやすい!?／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座②」
根来秀行
睡眠中の副交感神経を高めれば、ぐっすり眠れて免疫力も高まります／根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座①」
根来秀行
【動画あり】音読で脳を活性化＆オーラルフレイル予防にも！ 石井さとこ式「美容音読」とは？
石井さとこ
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hijiri
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