「部分痩せがかなう「美ボディ」ストレッチ」の記事一覧

二の腕の外側に効果あり「二の腕痩せ」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ⑧

太もも前の筋肉を緩めて「太もも痩せ」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ⑦

太もも前の筋肉を緩めて「太もも痩せ」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ⑥

お尻を使えていないと、下腹の筋肉は怠ける！「下腹部痩せ」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ⑤

股関節の柔軟性をアップする「前後開脚でおしり筋伸ばし」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ④

骨盤の前後のゆがみを調整する「 四つばいおしり筋伸ばし」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ③

骨盤の左右のゆがみを整える「 横座りおしり筋伸ばし」／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ②

おしり筋を整えて、理想の体に！／部分痩せ「美ボディ」ストレッチ①