「体に効く！健美スープ＆鍋（鍋編）」の記事一覧

「鶏もも肉と長いも、ほうれん草のくるみ酒粕豆乳鍋」レシピ。髪のパサつき改善にも効果的！

肌の乾燥にも効く鍋！お肌しっとり「豚肉だんごとほうれん草のポルチーニ鍋」レシピ

気を巡らせる食材でイライラ解消「鮭とパプリカとセロリのクミン味噌鍋」レシピ

クレソンにはイライラを抑える効果も「メカジキとクレソンのみぞれ鍋」レシピ

鯛、あおさ、白菜の利尿効果でむくみ対策「鯛とあおさと白菜の和風鍋」レシピ

帆立の亜鉛が感情をコントロールし穏やかな眠りに「帆立と白菜としめじのレモンしょうゆ鍋」レシピ

精神を安定させ眠りをもたらす「牡蠣と青梗菜のミルク鍋」レシピ

体を温める食材を使った食べ応え鍋「鶏だんごと焼き長ねぎのザーサイ鍋」レシピ

エビ、にら、玉ねぎで温まる「エビとにらのキムチ鍋」レシピ

牛肉やしいたけが気を補い疲れを解消「牛肉としいたけとほうれん草のごまトマトカレー鍋」レシピ

豚肉のビタミンB1で疲労回復「豚肉と葉ねぎとしょうがの中華風鍋」レシピ

ちづかみゆきさん・気を補い免疫力をつける健美鍋「鶏とまいたけとにらの黒酢鍋」レシピ