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横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩!
2024.05.14
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リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切
2024.05.05
健康最前線
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
2023.08.09
エクササイズ・ストレッチ
股関節を回して脚のむくみを解消する! リンパ流し「ながらエクササイズ」
2023.03.01
ドクター通信
湯上がりリンパ呼吸法で老廃物を一掃/根来秀行教授「免疫を強化する4つの呼吸メソッド<3>」
根来秀行
2022.04.29
からだ元気もっと
無駄に怒らない人になる「体質改善」7つの法則
2024.03.13
エクササイズ・ストレッチ
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
2023.01.20
からだ元気もっと
よく物にぶつかる原因は空間把握能力が落ちたから?大人が鍛える方法
2019.10.28
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【脳の老化防止】いつまでも脳が老化しない人の「4つの思考や行動」
2024.03.08
エクササイズ・ストレッチ
40代~50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って? おもな症状、原因と対策まで専門医が解説!
2024.03.27