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楽しい「発声トレーニング」で飲み込む力を鍛えよう！
6月21日 昼が最も長い「夏至」には気を巡らせて
「花粉症の症状はビタミンDで改善する」は本当だった！
ビタミンDが骨の強度を左右する！ 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症（くる病）に注意して
誤嚥を予防するために。飲み込む力を鍛える「呼吸筋トレーニング」にトライ！
実は出走するのも大変？！ロンドンマラソン2024を走ってきました：アボット・ワールドマラソンメジャーズを走ろう！（その３）／50代。乳がんサバイバーになりました。
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更年期には骨の強化にも重要なビタミンD、食事からどうやってとればいい？
6月5日 梅雨の始まりの「芒種（ぼうしゅ）」は水の巡りを促すツボケアを！
毎日コツコツ「ビタミンD活」で病気予防！ では、ビタミンDの働きと摂取目安量って？
飲み込む力が若返る「喉筋トレ」にトライ！
更年期は女性の歯茎の危機!? 歯周病にかかりやすい時期を乗り切るには？
家事を頑張れば乳がんにならない？乳がんを防ぐためにできること／50代。乳がんサバイバーになりました。
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40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！
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