からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
この姿勢ができなかったら足トラブルの危険大！「ストレッチ」で対策を／足アーチを取り戻す4つの方法①
40～50代の悩みにも多い「陥入爪（かんにゅうそう）」「タコ・ウオノメ・イボ」／足アーチの崩れから起こる病気④
【腸活レシピ付き】「2021年快便偏差値ランキング」発表！大腸環境が健康を左右する⁉
足裏の痛み、かかとなら「足底腱膜（そくていけんまく）炎」、指付け根部分は「モートン病」かも？／足アーチの崩れから起こる病気③
【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中！ストレスや更年期にも
胃のムカムカ、不快感に効くツボ – 内関（ないかん）
ミーナ
今は「マスク頭痛」や「天気痛」も。「たかが頭痛」とあなどらず、きちんと対策を！
指関節の変形「ハンマートゥ」、親指を反らせない「強剛母趾（きょうごうぼし）」とは／足アーチの崩れから起こる病気②
40歳以降に悪化の恐れ！ 足アーチ崩れによる「外反母趾」の進行と手術法は？／足アーチの崩れから起こる病気①
眠る前にココロを整える「一冊のノート」が安眠を連れてくる
ヨシダヨウコ
「足ドック」を体験！ 外反母趾の読者が筋力、歩行癖から将来のリスクまでチェック！
肩と腕の筋トレで背中を引き締める／玉置達彦さんの背中痩せ「背活（せなかつ）」メソッド④STEP3
あなたの膝や腰の痛みは足アーチの崩れが原因？ 足から全身への負のスパイラルを解説
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは？
腰痛はおしりほぐしで解決！ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
「糖尿病」があると動脈硬化が10～20年早く進む
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは？【眼瞼下垂手術の体験レポート】
