からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
【40代・50代の骨折対策】背骨の圧迫骨折を予防！体幹を鍛えるエクササイズ
【災害用レディースキット】生理用品やデリケートゾーン用シートなどを備えた「フェルネ」のキットは、生理が不安定な更年期の女性にも安心！
慢性的な便秘で死亡率が上がる!? 運動・便移植・薬の腸内細菌への影響は？ ／腸内細菌の真実
【専門医に聞きました】気象病（天気病）・突発性難聴・逆流性食道炎、気になるこの病気の初期症状は？ セルフケアの方法は？ そして治療は？
ウエストをひねって腹斜筋を鍛える「エアチョップポーズ」／ayayoga美背中ダイエット
寝室の温度は何度に設定する？快適に寝れる温度 、把握してますか？
ヨシダヨウコ
幹細胞治療がはじまっている「症状」と期待される「効果」とは？脊椎損傷、美容、若返り、アトピー性皮膚炎、糖尿病、認知症…
睡眠の悩みを持つ40代、50代の女性に。「シンプリス ザ バランス」の 「メノナイト ドリンク」やサプリメント「メノバランス」で健やかな毎日を目指して
【40代･50代の骨折対策】関節や足裏にある固有感覚のセンサーを鍛えて、転ばない・ぶつけない体に
日本人の腸内細菌叢は大きく分けて5パターン。それぞれの病気リスクは？
【実践編】配信中。空腹の時間を楽しめたもん勝ち？ 16時間断食の提唱者がおすすめする更年期世代のゆる断食とは。
朝起きたときに手がこわばる！ ヘバーデン結節やブシャール結節ついて富永喜代医師が解説
あなたの「慢性炎症」度は？「慢性炎症」を抑える対策は？／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」
根来秀行 さん
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは？
腰痛はおしりほぐしで解決！ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
八田真理子医師【産婦人科・婦人科】
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
疲労回復効果があり、胃腸の調子を整える。時短で美味しい鶏肉レシピで胃腸マネジメントを始めよう！
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
【なかなか筋肉が増えない人必見】管理栄養士の「筋肉を増やす食べ方10カ条」で、確実に筋肉量は増える！！
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは？【眼瞼下垂手術の体験レポート】
