からだ元気

【バナナ腰チェック】ひとつでも当てはまれば、あなたもバナナ腰（反り腰）！不調の原因になるその特徴とは？

寝たままできて超簡単！「床バレエ」で骨盤の歪みを取って下腹を薄くしよう

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バナナ腰を治したら血圧160→110、中性脂肪360→ 98に！ふくらはぎ＆股関節の超簡単1分ストレッチで1年後に劇的な変化を

骨盤の歪みを戻すと、血圧＆コレステロール値も下がる!?

バナナ腰を治したら、血圧が152→115に下がった！「大胸筋＆大腰筋」超簡単１分ストレッチ

「頬のたるみ」は〇〇を緩めればくい止められる！

【アラフィフの体型の悩み1位「下腹ぽっこり」を解消！】マッサージガンでシェイプアップ！⑥

下半身の筋肉をくまなく使って、全身の脂肪を燃焼！1カ月後には見違えるボディに【痩せる床バレエ】

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